#55 - Estructurando un Programa de Ganancia de Peso + Entrenamiento en la Calle, Con Nassim Sahili
Encuentre todos los demás episodios y hágame una pregunta aquí.
Episodio 55 - Me complace dar la bienvenida a Nassim SahiliVamos a hablar de cómo mezclar en nuestros entrenamientos el clásico entrenamiento con pesas y el street workout para conseguir lo mejor de ambas disciplinas, es decir, ganar músculo a la vez que aprendemos a controlar nuestro cuerpo en el espacio. Hablamos de:
- La estructura de un buen programa de musculación según Nassim
- Los fundamentos del aumento de masa muscular, qué hacer para estar seguro de progresar.
- En un programa híbrido, ¿cómo se eligen los ejercicios de musculación?
- ¿Cómo incorporamos a su alrededor las distintas figuras de SW que nos interesan?
- ¿Cómo integrar la flexibilidad, interesante para algunos ejercicios de ambas disciplinas?
- Los fundamentos de un estilo de vida y una nutrición saludables para alcanzar estos objetivos
¡Have a good listen! 😃
Encuentra a Nassim Sahili en Youtube y en Instagram
🎅 ¡La mayor promoción de mi tienda está aquí hasta Navidad!
Notas del episodio
► Hazme una pregunta verbal para un futuro episodio aquí: https://ericflag.com/podcast
● Tienda de Equipamiento & Programas Deportivos de Eric Flag
● Mis Vídeos de YouTube & Instagram
● Mis Complementos Alimenticios
● Mis Lecturas y Recomendaciones.
● Tienda de Equipamiento & Programas Deportivos de Eric Flag
● Mis Vídeos de YouTube & Instagram
● Mis Complementos Alimenticios
● Mis Lecturas y Recomendaciones.
Hinterlasse einen Kommentar
Este sitio web está protegido por hCaptcha y contiene todas las condiciones de uso y protección de datos de hCaptcha.