Passer au contenu

Cesta

Su cesta está vacía

ÚNETE A NUESTRO BOLETÍN

Gane hasta 150 euros en regalos cada mes y aprovéchese de ofertas exclusivas en primicia.

#33 - Cultivar un enfoque holístico de la vida, con Amandine Léger

Encuentre todos los demás episodios y hágame una pregunta aquí.

                 

Episodio 33 - Me complace dar la bienvenida a Amandine Leger, entrenadora deportiva, creadora de contenidos para YouTube e Instagram y empresaria. Hablamos de:

● El viaje que la llevó a convertirse en entrenadora deportiva y luego en empresaria tras dejar los estudios prematuramente.

● Su visión del ecosistema del fitness femenino y cómo ha evolucionado en los medios de comunicación y las redes sociales.

● Su enfoque del "fitness" que toma a la persona en su totalidad y del que ella es el máximo ejemplo, en la cima de su carrera a sus 36 años.

● Las razones por las que se hizo vegana 4 años antes y los impactos que esto ha tenido.



● El papel de su pequeño séquito en su vida empresarial, así como la forma en que se las arregla para hacer florecer su vida matrimonial en este flujo interminable de trabajo.

¡Disfruta escuchando! 😃

Encuentra a Amandine Léger en Youtube y en Instagram

Notas del episodio

Deja un comentario

Este sitio está protegido por hCaptcha, y se aplican la Política de privacidad y las Condiciones de servicio de hCaptcha.

ejercicios de apoyo corporal

¡Los 3 mejores ejercicios de gainage para un cuerpo fuerte!

Los ejercicios de envoltura son esenciales para desarrollar un cuerpo equilibrado, potente y fuerte. Se dirigen principalmente a los músculos profundos, fortalecen el núcleo, mejoran la postura y previenen la debilidad muscular.

Más información
sentadilla goblet

Sentadilla Goblet: el ejercicio sencillo y ultraeficaz para fortalecer las piernas

La sentadilla en vaso es famosa por sus múltiples beneficios en el fortalecimiento de los músculos de las piernas, y se ha convertido en un ejercicio clave en el culturismo. Esta variación de la sentadilla tradicional, realizada...

Más información
cómo aliviar dolores y molestias

¿Cómo aliviar los dolores?

¿Te sientes dolorido después de una sesión intensa? Que no cunda el pánico, ¡es una reacción normal! Estas agujetas, habituales entre 12 y 72 horas después del ejercicio, suelen producirse al aumentar...

Más información