Passer au contenu

Cesta

Su cesta está vacía

ÚNETE A NUESTRO BOLETÍN

Gane hasta 150 euros en regalos cada mes y aprovéchese de ofertas exclusivas en primicia.

#41 - Entrar en la espiral virtuosa de la motivación

Encuentre todos los demás episodios y hágame una pregunta aquí.

                 

Episodio 41 - En este episodio en dos partes, empiezo contándote más cosas sobre mi reciente viaje a Islandia, con información práctica sobre el presupuesto, el transporte, el alojamiento y todas las cosas maravillosas que hay que ver.

Y después de este aperitivo desenfadado que hace de transición entre las vacaciones y el comienzo del curso escolar tal y como es el periodo actual, abordo la segunda parte, la espiral virtuosa.

Explico cómo me siento actualmente en un fuerte estado de ánimo positivo y motivador, pero sobre todo cómo intento cultivarlo y mantenerlo a diario para capitalizarlo al máximo.

Tener un objetivo bonito, grande y a largo plazo es bueno y puede dar un impulso temporal hoy, pero ¿cómo mantener esta motivación a diario durante este largo camino? Eso es lo que respondo basándome en mis propias experiencias.
¡Disfrute de su escucha! 😃

 

Notas del episodio

2 comentarios

¡Muchas gracias Yanis! 😃

Eric Flag

¡Hola Eric! Gracias por este episodio, que ha sido muy enriquecedor y agradable de escuchar. Es estupendo volver a contar con tu sabiduría y positividad.

Yanis Bonnetete

Deja un comentario

Este sitio está protegido por hCaptcha, y se aplican la Política de privacidad y las Condiciones de servicio de hCaptcha.

gimnasio en casa

Gimnasio en casa: el equipamiento que necesitas para progresar

Quieres saber cuál es el mejor equipamiento que debes tener para tu gimnasio en casa? Aquí tienes los 6 imprescindibles para tu gimnasio en casa 🚀. Si tienes poco espacio....

Más información
los mejores ejercicios de cardio en casa

Los mejores ejercicios de cardio para hacer en casa (sin equipamiento)

¿Quiere hacer ejercicio o ponerse en forma sin salir de casa? Los ejercicios cardiovasculares en casa son la solución ideal. No sólo fortalecen el corazón, sino que también ayudan a quemar ...

Más información
dragon flag

¿Cómo hacer la Dragon Flag ? Nuestros consejos

dragon flag Se trata de un ejercicio avanzado de musculación popularizado por Bruce Lee, ideal para fortalecer los músculos abdominales. Este movimiento requiere un control total del cuerpo y un alto nivel de concentración.

Más información