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#18 - La nada que marca la diferencia

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Episodio 18 - De todas las opciones disponibles, sólo unas pocas suelen bastar para obtener la mayoría de los resultados, sea cual sea el ámbito.

En este episodio, hablo de estas opciones y de los principales hábitos que hay que desarrollar en el contexto de "ponerse en forma", es decir, el deporte y la nutrición, así como de las distintas formas de facilitar su implantación sostenible en la vida de cada uno.

¡Disfrute de su escucha! 😃

 

Notas del episodio

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