#55 - Structurer un Programme Prise de Masse + Street Workout, Avec Nassim Sahili
Retrouve tous les autres épisodes et pose-moi une question ici.
- La structure d’un bon programme de musculation selon Nassim
- Les fondamentaux de la prise de muscle, ce qu’il faut faire pour être sûr de progresser.
- Dans un programme hybride, comment bien choisir ses exercices de musculation ?
- Comment incorporer autour d’eux les différentes figures de SW qui nous intéresse ?
- Comment intégrer la souplesse, qui est intéressante pour certains exercices des deux disciplines ?
- Les bases d'une bonne hygiène de vie et de nutrition pour atteindre ces objectifs
Bonne écoute ! 😃
Retrouve Nassim Sahili sur Youtube et sur Instagram
🎅 La plus grosse promo jamais vue sur ma Boutique est là jusqu'à Noël !
Notes de l'Épisode
● Boutique d'Équipements & Programmes Sportifs par Eric Flag
● Mes Vidéos YouTube & Instagram
● Mes Compléments Alimentaires
● Mes Lectures & Recommandations
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