Lecturas y recomendaciones

En esta página encontrarás una lista actualizada regularmente de mis lecturas pasadas (sin ningún orden específico), presentes y previstas, con una pequeña frase mía sobre qué me han parecido y a quién se las recomendaría. ¡Espero que te den ganas de sumergirte en ellas! 😊

Leo la mayoría de mis libros en inglés, pero también enlazo con la versión francesa cuando existe. También escucho algunos libros en audiolibro en Audible (¡primer libro 100% gratuito!).

Te hablo de mis propios hábitos de lectura (cuándo, qué, por qué...) en la 2ª mitad de este podcast. de este episodio del podcast.

Lecturas actuales

Chris Voss - Never Split the Difference
Estoy en el primer tercio del libro, y ya un montón de pequeñas victorias y "técnicas" que se pueden aplicar de inmediato en nuestras negociaciones diarias. Incluso he tomado notas obedientemente en varias páginas, ¡no puedo esperar a terminarlo! :) 

Lecturas finalizadas y recomendadas

Deporte y nutrición

Steven Low - Overcoming Gravity
La Biblia del entrenamiento con peso corporal y la gimnasia, excelente para conocer todos los aspectos del entrenamiento (ejercicios, programación, lesiones, etc.).

Julien Venesson - Nutrition de la Force
No los conozco todos, pero éste es sin duda uno de los mejores libros franceses sobre nutrición culturista, muy recomendable para los principiantes en este campo.

Kelly Starrett - Becoming a Supple Leopard / Version Française
La Biblia de la movilidad y la flexibilidad, ya sea para entender y tratar los dolores y molestias cotidianos o para ablandarse para su deporte, lo recomiendo.

Paul Wade - Convict Conditioning 1 / L'Entraînement d'un détenu 1
Uno de los primeros libros de entrenamiento con el peso corporal que leí, ¡me encantaron! El 1er libro habla de movimientos básicos a intermedios (flexiones, dominadas, sentadillas, puente, hspu), el 2º libro (versión francesa) ataca otras partes del cuerpo y figuras, como la Bandera o el entrenamiento de cuello, y el 3er libro ( versión francesa ) aborda muchos movimientos explosivos, como el Muscle Up, Backflip, Kip Up. Recomiendo este libro a los principiantes y a los entusiastas del street workout.

Desarrollo personal

James Clear - Atomic Habits / Un rien peut tout changer
Un livre vraiment excellent sur ce qui, avec ton entourage et ton environnement, définit presque entièrement qui tu es et va devenir : tes habitudes. Concret, applicable, bien écrit et référencé, je recommande à tous !

Cal Newport - Deep Work / Version Française
Livre inspirant et particulièrement utile aux étudiants, créateurs, écrivains, ainsi qu'à ceux qui recherchent à tirer plus de leurs heures de "travail" que de simplement contribuer à la masse d'emails envoyée chaque jour.

Greg McKeown - Essentialism / L'Essentialisme
Ce livre a pour vocation d'aider à passer de pleins de petits efforts dans toutes les directions en même temps, ce qui équivaut concrètement à rester sur place, à la somme de tous ces efforts concentrée dans une même direction, la plus essentielle. Il présente des concepts similaires au livre ci-dessus, se rapproche également du minimalisme, bref, j'ai beaucoup aimé.

Robert Cialdini - Influence, the psychology of persuasion / Influence et Manipulation
Une excellente référence pour apprendre à utiliser les systèmes d'influence irrésistibles (et à s'en défendre) qui nous affectent au quotidien dans nos relations personnelles et professionnelles.

Dale Carnegie - How to Win Friends and Influence People / Comment se Faire des Amis
Similaire au livre précédent, celui-ci se concentre plus sur les relations personnelles et donne des conseils vraiment excellents pour obtenir l'amitié et le respect (et bien plus...) de son entourage. À lire une fois en entier en surlignant l'essentiel, puis relire régulièrement ces notes :)

Grant Cardone - Be Obsessed or Be Average / Quand obsession rime avec passion
Ce livre a été un déclic pour moi juste avant que je me lance sur YouTube. Enfin, j'ai eu la "permission" de laisser libre cours à ma passion obsessionnelle sans plus écouter ceux qui l'auraient au contraire désignée comme étant quelque chose de négatif. Je recommande fortement l'audiobook en anglais raconté par l'auteur qui démultiplie l'impact du message encore plus !

Mark Manson - The Subtle Art of Not Giving a F*ck / L'Art Subtil de s'en F*utre
Livre de développement personnel court et très intéressant qui explique sans langue de bois comment cultiver une mentalité qui résonne avec moi depuis longtemps ! Il parle également de notre relation avec la mort à la toute fin, ce qui m'a beaucoup intrigué à creuser davantage ce sujet à l'avenir.

Steven Pressfield - The War of Art
Un livre génial pour tous les créateurs et tous ceux qui connaissent bien cette force (la Résistance, comme l'auteur l'appelle), qui nous pousse à toujours tout retarder, à ne pas nous y mettre, à nous trouver des excuses pour ne pas créer, etc. Ce livre aide à l'apprivoiser :)

Gary Keller - The One Thing / Version Française
Comment trouver et se concentrer sur la seule chose prioritaire qui rendra toutes les autres plus faciles ou inutiles.

Jordan B. Peterson - 12 Rules for Life / 12 règles pour une vie
Un livre de psychologie extrêmement intéressant, bien que sur le détails de certains concepts, j'ai trouvé la lecture pas toujours évidente (en anglais en tout cas).

Stephen R. Covey - The 7 Habits of Highly Effective People / Les 7 Habitudes de ceux qui réussissent tout ce qu'ils entreprennent
Pas un livre aussi court et concis qu'il aurait pu être sans trop tourner autour du pot, il demeure quand même rempli de bons conseils qui restent en tête et qui en valent une lecture rapide.

Robert Greene - Mastery / Atteindre l'Excellence
L'auteur revient sur la vie des grands génies dont on connaît tous encore le nom aujourd'hui pour nous aider à comprendre comment ils se sont fait leurs noms. Petit indice : c'est plus une histoire de travail que de talent. Je recommande, c'est très inspirant :)

Frédéric Lenoir - La Puissance de la Joie
Un petit livre agréable et rapide à lire qui mélange psycho, philo et spiritualité sur cette émotion bien distincte d'autres comme le plaisir ou le bonheur et qui nous aide à l'apprivoiser.

Frédéric Lenoir - Du Bonheur, un voyage philosophique
Dans le même style que le précédent, ce livre m'a clairement donné plusieurs pistes de réflexions supplémentaires à propos du bonheur et de toutes les questions qu'on se pose souvent à son propos :)

Eckart Tolle - The Power of Now / Le Pouvoir du Moment Présent
Un livre à lire avec intention qui pourra permettre de plus souvent et mieux se connecter avec ce qui se passe maintenant, plutôt que de passer sa vie à ressasser le passé et se projeter dans le futur. Je l'ai aussi écouté en audiobook en anglais, ce qui rend la chose encore plus "spirituelle" :)

Iniciativa empresarial, marketing y creación de contenidos

Tim Ferriss - La semana laboral de 4 horas
Un clásico sobre el emprendimiento en Internet y la automatización que se hace posible para muchas cosas. Una lectura obligada si estás dudando en montar tu propio negocio, también deja las cosas claras sobre los miedos que impiden dar el primer paso :)

Stan Leloup - Tu imperio en una mochila
Youtuber de marketing que aprecio mucho, así como su podcast(Marketing Mania), que sienta en este libro las bases psicológicas que hay que comprender, así como los primeros pasos importantes para lanzar tu negocio en Internet con éxito.

Michael E. Gerber - The E-Myth Revisited / Version Française
Este libro es realmente excelente para cualquier persona que quiera entrar en el mundo empresarial y construir su negocio, por no hablar de la venta de bienes y servicios, ya que proporciona una estructura clara a seguir, así como la mentalidad correcta a adoptar.

Gary Vaynerchuk - Crushing It / Cassez la baraquez
Cómo cualquier persona, desde fontanero a influencer, puede (¿y debe?) utilizar las redes sociales para su negocio. Me gusta mucho Gary, su forma de pensar y su contenido en YouTube en general, así que me gustó mucho este libro, que obviamente iba dirigido a mí en un principio ;)

Gary Vaynerchuk - Jab Jab Jab, Right Hook
Siguiendo en la línea del éxito en las redes sociales (y por extensión en mi opinión : Siguiendo en la línea del éxito en las redes sociales (y por extensión, en mi opinión, en la vida en general), este libro machaca con acierto un punto importantísimo que me resuena mucho: hay que dar, dar y volver a dar antes de pensar siquiera en pedir, o estar dispuesto a devolver espontáneamente.

Gary Vaynerchuk - #AskGaryVee
Las mejores preguntas y respuestas con Gary Vee sobre liderazgo, espíritu empresarial, redes sociales y mucho más.

Seth Godin - This Is Marketing
Una guía sobre la diferencia entre el mal marketing (publicidad intrusiva y spam) y el buen marketing, basado en la confianza y el permiso. Excelente lectura que recomiendo encarecidamente a cualquiera con cualquier proyecto :)
También escucho asiduamente y recomiendo el podcast de Seth Godin: "Akimbo"

Seth Godin - The Dip / Le Dip
Una lectura rápida y muy interesante sobre el periodo de "dip", es decir, el momento en el que, tras la emoción inicial, nos encontramos en la parte dura de nuestro flamante proyecto, y nos preguntamos si debemos redoblar esfuerzos o abandonar.

Seth Godin - Purple Cow
Un libro lleno de consejos interesantes sobre cómo hacer que sea imposible pasar desapercibido, algo cada vez más esencial cuando se intenta lanzar un nuevo proyecto hoy en día.

Pat Flynn - Superfans
Un libro interesante para creadores de contenidos, empresas y cualquiera que tenga una audiencia o venda algo. Revela estrategias efectivas para construir una relación más fuerte con ciertas personas de nuestra comunidad.

En mi lista de cosas por hacer

Libros que ya poseo y que, por tanto, están listos para ser leídos, sin saber aún en qué orden :)

Steven Low - Overcoming Poor Posture & Overcoming Tendonitis
Voy a abordar estos libros sobre la comprensión y la domesticación de la mala postura y la tendinitis muy pronto, para que pueda aplicar mejor esto en mí mismo y en mis consejos a los demás:)

Victor Ferry - 12 lecciones de retórica para tomar el poder
Este Youtuber entusiasta de la retórica me ha dado claramente ganas de trabajar en la transmisión de mis mensajes con sus magníficos vídeos (y apoyarle en el proceso).

Scott Harrison - Thirst
Un libro sobre el caótico viaje vital del autor, hasta que acabó fundando una de las mayores y más respetadas organizaciones benéficas, Charity: water, una organización a la que apoyo personalmente desde hace mucho tiempo y cuyo objetivo es proporcionar agua potable a los necesitados. Estoy impaciente por leerlo.

Yuval Noah Harari - Sapiens / Version Française
Un libro popularmente aclamado por ser muy adecuado para quienes buscan una primera lectura fácil para aprender más sobre la historia de la humanidad.

Robert Cialdini - Pre-suasion / Pré-suasion
Tras su brillante libro Influence, nos llega un segundo volumen que analiza las fases preliminares de la influencia. Aunque parece estar claramente por debajo del primer libro, contiene algunas pepitas nuevas.

SethGodin - The Practice
Su último libro sobre la creación de contenidos y cómo y por qué cultivar la creación regular y sostenida en lugar de ser demasiado perfeccionista y, por tanto, nunca lo suficientemente bueno como para compartirlo con el mundo.

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