¿Por qué utilizar las paralelas en lugar de apoyar las manos en el suelo? Las 5 ventajas

Cuando practicas Street Workout, y en particular ejercicios como flexiones o Handstand, cada detalle cuenta, especialmente la superficie sobre la que entrenas.

Muchos practicantes empiezan naturalmente con las manos en el suelo. Y eso está bien para aprender lo básico. Pero en cuanto quieres progresar, ir más lejos o cuidar tu cuerpo, las parallettes se convierten rápidamente en una herramienta indispensable.

👉 En este artículo, te explicamos por qué el uso de parallettes puede mejorar radicalmente tu práctica, ahorrarte dolores innecesarios y ayudarte a dar un giro a tu formación.

1. Reducir el dolor de muñeca: la comodidad ante todo

Este es uno de los primeros beneficios que notarás. Al hacer flexiones, paradas de manos o sentadillas en L, al apoyar las manos en el suelo se produce una extensión forzada de la muñeca. A corto plazo, esto es soportable. Pero a medio y largo plazo, puede provocar dolores articulares e incluso lesiones.

👉 Los parallettes mantienen las muñecas en una posición neutra, más natural y ergonómica.
Resultado: menos tensión, más comodidad, sobre todo si practicas a menudo.

Esto supone una gran ventaja para quien ya sufra molestias en la muñeca o simplemente quiera conservarla en el tiempo.

2. Más amplitud = más ganancias

La amplitud de movimiento es una palanca esencial para progresar. Con las manos en el suelo, tu cuerpo está limitado por... el suelo. No puedes bajar más.

En cambio, las paralelas te dan altura y, por tanto, una mayor amplitud de movimiento en cada ejercicio.

👉 Ejemplo: un bombeo en paralelas permite bajar más que un bombeo clásico. Esto aumenta el estiramiento muscular, especialmente en los pectorales y los hombros, y crea una tensión mecánica más fuerte.

Más amplitud = más fibras activadas = más resultados.

También puede utilizar esta ventaja en HSPUs o flexiones de pica.

3. Mayor estabilidad en cifras avanzadas

Figuras como la handstandla sentadilla en L o el plank requieren un control total del cuerpo. Y cuanto más progresas, más esencial resulta la estabilidad. Las paralelas te proporcionan una base sólida y estable, con un agarre más firme que el suelo. Esto limita los microdeslizamientos y te permite concentrarte únicamente en la técnica.

👉 Los parallettes también mejoran el control de las transiciones: pasar de un tuck a una tabla, o de un L-sit a un handstand se vuelve más suave, más limpio, más seguro.

4. Una herramienta versátil, minimalista y portátil

Lo que nos encanta de Street Workout es la libertad. No necesitas una sala llena de máquinas. Sólo el peso de tu cuerpo... y, a veces, algunos aparatos bien elegidos.

👉 Parallettes son: compactos, ligeros, fáciles de llevar a cualquier parte, se adaptan a todas tus rutinas, ya sea que entrenes en casa, al aire libre o en interiores.

Puede utilizarlos para :

• Bombas convencionales o explosivas
  

• Posición en L y en V

• Tablero y variaciones

• Lagartijas

• Handstand
  

Con un solo par de parallettes, puede trabajar la fuerza, la envoltura, el equilibrio y la movilidad, sin cambiar de equipo.

5. Mejor higiene, especialmente al aire libre

La higiene es un punto que a menudo se pasa por alto, pero que cuenta. En el gimnasio o en casa, esto no siempre es un problema. Pero al aire libre, poner las manos directamente en el suelo puede resultar rápidamente desagradable e incluso arriesgado (suciedad, polvo, residuos, bacterias...).

👉 Los parallettes te permiten entrenar limpiamente, sin contacto directo con el suelo.
Esto es especialmente útil en parques, sobre hormigón o en entornos urbanos.

En resumen: parallettes, un verdadero cambio de juego

Los parallettes no son sólo un accesorio atractivo para añadir a tu entrenamiento. Aportan comodidad, seguridad, amplitud, estabilidad y un valor técnico real a cada movimiento.

👉 Tanto si eres principiante como experto, te :

• Alivia tus muñecas

• Desarrolle su fuerza de forma más eficaz

• Para ayudarte a progresar más rápido en los trucos avanzados

• Mejora la comodidad y la constancia de tu entrenamiento

¿Quieres equiparte?

Nuestras parallettes de madera maciza están diseñadas para satisfacer las necesidades de los golfistas:

Madera natural, base antideslizante, diseño robusto y ergonómico → perfectas para acompañarte en cada etapa de tu progreso.

Si prefiere el acero, nuestras barras de elevación son ideales para usted.

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Espero que te haya gustado este artículo.

No dudes en comentar si así ha sido.  

Hasta pronto,

Eric Flag.