#18 - La nada que marca la diferencia
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Episodio 18 - De todas las opciones disponibles, sólo unas pocas suelen bastar para obtener la mayoría de los resultados, sea cual sea el ámbito.
En este episodio, hablo de estas opciones y de los principales hábitos que hay que desarrollar en el contexto de "ponerse en forma", es decir, el deporte y la nutrición, así como de las distintas formas de facilitar su implantación sostenible en la vida de cada uno.
¡Disfrute de su escucha! 😃
Notas del episodio
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