#57 - Levántate del sofá y ve al gimnasio.
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Episodio 57 - ¿Quieres un consejo fácil e inmediato para levantarte del sofá al final del día e ir al gimnasio? Puede que tenga algo para ti en este episodio centrado en el deporte, la nutrición y la motivación...
Aparte de eso, respondo a preguntas sobre la soledad, el uso de suplementos, cómo convertirse en campeón del mundo y cómo salir de los trastornos alimenticios.
Todo basado en mis propias experiencias, como siempre, así como en las de mis seres queridos cuando tienen más que yo sobre el tema.
¡Feliz escucha! 😃
Recursos mencionados:
-Mi vídeo 30.12 sobre la soledad
-El libro del Pr. Daniel Rigaud - 100 Ideas para salir de un trastorno alimentario
Aparte de eso, respondo a preguntas sobre la soledad, el uso de suplementos, cómo convertirse en campeón del mundo y cómo salir de los trastornos alimenticios.
Todo basado en mis propias experiencias, como siempre, así como en las de mis seres queridos cuando tienen más que yo sobre el tema.
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Recursos mencionados:
-Mi vídeo 30.12 sobre la soledad
-El libro del Pr. Daniel Rigaud - 100 Ideas para salir de un trastorno alimentario
Notas del episodio
► Hazme una pregunta verbal para un futuro episodio aquí: https://ericflag.com/podcast
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● Mis Lecturas y Recomendaciones.
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