Vai al contenuto

Carrello

Il tuo carrello è vuoto

REJOIGNEZ NOTRE NEWSLETTER !

Gagnez jusqu'à 150€ de cadeaux chaque mois et profitez d'offres exclusives en avant-première !

#58 - Comment Créer un Bon Objectif et le Meilleur Système Pour l'Atteindre

Retrouve tous les autres épisodes et pose-moi une question ici.

                 

Épisode 58 - Se fixer des objectifs, c'est très courant et facile. Se fixer de bons objectifs, ça l'est un peu moins. Réussir à créer des systèmes efficaces pour les atteindre, ça l'est beaucoup moins.

Dans cet épisode, on tâche de voir en détail comment mettre au point un plan bien pensé pour que nos systèmes soient à la hauteur de nos objectifs et de notre réussite.

Pour en discuter, je me base sur des modèles existants, sur certaines lectures ainsi que sur mes expériences personnelles dans l'accomplissement de mes propres ambitions.

J'espère que cela saura t'apporter au moins quelques pistes de réflexions pour tout ce que tu avais en place ou pour t'y mettre :)

Bonne écoute ! 😃

Ressources mentionnées :
Livre de James Clear : Atomic Habits / Version Française
Notes de l'Épisode
► Pose-moi une question par oral pour un prochain épisode ici : https://ericflag.com/podcast

 Boutique d'Équipements & Programmes Sportifs par Eric Flag

● Mes Vidéos YouTube & Instagram

 Mes Compléments Alimentaires

 Mes Lectures & Recommandations

Commenta

Questo sito è protetto da hCaptcha e applica le Norme sulla privacy e i Termini di servizio di hCaptcha.

exercices de gainage

Les 3 Meilleurs Exercices De Gainage Pour Un Corps Solide !

Les exercices de gainage sont essentiels pour développer un corps équilibré, puissant et résistant. Ils ciblent principalement les muscles profonds, renforçant le tronc, améliorant la posture et pr...

Per saperne di più
goblet squat

Goblet Squat : L'Exercice Simple et Ultra-Efficace Pour Se Muscler Les Jambes

Le goblet squat est reconnu pour ses nombreux avantages dans le renforcement des muscles des jambes, il est devenu un exercice phare en musculation. Cette variante du squat traditionnel, réalisée a...

Per saperne di più
comment soulager des courbatures

Comment Soulager Des Courbatures ?

Tu ressens des courbatures après une séance intense ? Pas de panique, c’est une réaction normale ! Ces douleurs, fréquentes entre 12 et 72 heures après l’effort, surviennent souvent quand tu augmen...

Per saperne di più