#57 - Alzatevi dal divano e andate in palestra.
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Episodio 57 - Volete un consiglio facile e immediato per alzarvi dal divano a fine giornata e andare in palestra? Potrei avere qualcosa per voi in questo episodio incentrato su sport, nutrizione e motivazione...
Oltre a questo, rispondo a domande sulla solitudine, sull'uso di integratori, sul diventare un campione del mondo e su come uscire dai disturbi alimentari.
Il tutto basato come sempre sulle mie esperienze personali e su quelle dei miei cari quando ne hanno più di me sull'argomento.
Buon ascolto! 😃
Risorse citate:
-Il mio video del 30.12 sulla solitudine
- Illibro di Pr. Daniel Rigaud - 100 idee per uscire da un disturbo alimentare
Oltre a questo, rispondo a domande sulla solitudine, sull'uso di integratori, sul diventare un campione del mondo e su come uscire dai disturbi alimentari.
Il tutto basato come sempre sulle mie esperienze personali e su quelle dei miei cari quando ne hanno più di me sull'argomento.
Buon ascolto! 😃
Risorse citate:
-Il mio video del 30.12 sulla solitudine
- Illibro di Pr. Daniel Rigaud - 100 idee per uscire da un disturbo alimentare
Note sull'episodio
► Fammi una domanda a voce per un futuro episodio qui: https://ericflag.com/podcast
● Negozio di attrezzature e Programmi sportivi da Eric Flag
● I miei Video su YouTube e Instagram
● I miei integratori alimentari
● Le mie letture e raccomandazioni
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