Passer au contenu

Cesta

Su cesta está vacía

#22 - 6 maneras de obligarse a actuar

Encuentre todos los demás episodios y hágame una pregunta aquí.

                 

Episodio 22 - Todos queremos convertirnos en mejores versiones de nosotros mismos a largo plazo.

Excepto que quererlo no es suficiente, tenemos que pasar a la acción hoy y pagar con nuestro esfuerzo, sudor, tiempo y otros recursos para esperar cosechar las recompensas mañana.

Y pasar a la acción una y otra vez es extremadamente difícil. Afortunadamente, existen diferentes formas de influir en uno mismo o incluso de obligarse a hacer las cosas.

En este episodio, te presentaré 6 métodos para hacerlo, que exploraré uno a uno, dándote ejemplos concretos:

1. Presión social
2. Apostar por uno mismo
3. El mentor
4. El porqué mental y físico
5. Presión medioambiental
6. Apuestas inversas

¡Disfrute de su escucha! 😃

Notas del episodio

1 comentario

Este ha sido el primer podcast que he escuchado y el primero en general y estoy gratamente sorprendida. Me preguntaba si sería capaz de seguir y estar interesada hasta el final y así ha sido, no he visto pasar el tiempo, ¡muchas gracias!

Noé Leneveu

Deja un comentario

Este sitio está protegido por hCaptcha, y se aplican la Política de privacidad y las Condiciones de servicio de hCaptcha.

¿Cómo elegir el mejor cinturón de lastre?

¿Cómo elegir el mejor cinturón de lastre?

El cinturón de lastre es un accesorio imprescindible si quieres pasar al siguiente nivel en el entrenamiento con el peso corporal.dominadas, fondos, muscle-ups… Llega un momento en que tu propio peso ya no es suficiente...

Más información
peso muerto

Peso muerto: ¡la guía definitiva para una técnica perfecta!

El peso muerto es, sin duda, uno de los ejercicios más potentes del culturismo. Aunque parezca sencillo, es un ejercicio muy técnico… y a menudo se realiza de forma incorrecta. Tanto si eres principiante...

Más información
¡Mejora en los ejercicios de Hyrox gracias al chaleco lastrado!

¡Mejora en los ejercicios de Hyrox gracias al chaleco lastrado!

Si de verdad quieres progresar, rendir al máximo el día de la prueba y destacar en tu próximo Hyrox, tienes que ir más allá del entrenamiento convencional. Los ejercicios de Hyrox se han convertido en imprescindibles...

Más información