Passer au contenu

Cesta

Su cesta está vacía

#30 - Obligados a sufrir para crecer, con Elio Avila Muñoz

Encuentre todos los demás episodios y hágame una pregunta aquí.

                 

Episodio 30 - ¡Tengo el placer de volver a hablar con mi amigo Elio Avila Muñoz! En este debate abierto discutimos: 

● ¿Es necesario el sufrimiento para nuestro crecimiento como personas?
● El papel de la motivación a través de las emociones positivas y negativas y cómo tratar de aprovecharlas para avanzar.
● La noción de "espiral infernal" de la que hablé en el episodio 27: ¿cómo salir de ella? ¿Qué papel desempeña en ello nuestro entorno? ¿Es necesario a veces caer lo suficientemente bajo para encontrar la motivación necesaria para recuperarse?
● ¿Somos realmente libres de tomar nuestras propias decisiones? ¿O están tan influidas por todo lo que ha ocurrido hasta ahora que es como si todo estuviera ya escrito?

    ¡Disfruta de tu escucha! 😃

    Encuentra a Elio Avila Muñoz en Youtube, en su Podcast y en Instagram

    Notas del episodio

    1 comentario

    ¡Hola Eric!
    Escuché tu podcast justo después de que lo introdujeras rápidamente en tu último vídeo y pwah ¡menudo tema te has montado aunque estoy segura de que apenas te das cuenta! Es simplemente enorme poder escuchar estas preguntas formuladas en voz alta y estos marcos de respuestas, de reflexión, especialmente cuando nunca pensaste que las escucharías de otra persona :0 (Típicamente la pregunta de la ducha fría pero en serio ¡¡pensé que estaba soñando cuando mencionaste eso!!)
    En fin, muchas gracias a ti y a Elio por este episodio que motiva tanto... ¿bajar para volver a subir? ¿Para volver a subir directamente? ¿Para bajar aún más? ¿Subir hasta la cima? ;)
    ¡Gracias y suerte!
    Rémi

    Jacquemin

    Deja un comentario

    Este sitio está protegido por hCaptcha, y se aplican la Política de privacidad y las Condiciones de servicio de hCaptcha.

    calcular su 1RM

    ¿Cómo calcular tu 1RM?

    Calcular tu 1RM (tu repetición máxima) es uno de los trucos más sencillos para dejar de entrenar «por intuición». Porque una vez que conoces tu 1RM, puedes: elegir tus cargas a...

    Más información
    ejercicios abdominales barra de tracción

    Los mejores ejercicios abdominales en la barra de dominadas

    ¿Quieres unos abdominales fuertes y visibles, pero estás harto de hacer abdominales? Tenemos lo que necesitas: ejercicios con la barra de tracción. El secreto es no balancearse: si no, trabajarás demasiado...

    Más información
    giro ruso

    Russian Twist: ¡el ejercicio perfecto para fortalecer los abdominales!

    El Russian Twist es un clásico de los entrenamientos abdominales. Aunque parece sencillo, es tremendamente eficaz para fortalecer los oblicuos y la faja abdominal. Este ejercicio es...

    Más información