Passer au contenu

Cesta

Su cesta está vacía

#33 - Cultivar un enfoque holístico de la vida, con Amandine Léger

Encuentre todos los demás episodios y hágame una pregunta aquí.

                 

Episodio 33 - Me complace dar la bienvenida a Amandine Leger, entrenadora deportiva, creadora de contenidos para YouTube e Instagram y empresaria. Hablamos de:

● El viaje que la llevó a convertirse en entrenadora deportiva y luego en empresaria tras dejar los estudios prematuramente.

● Su visión del ecosistema del fitness femenino y cómo ha evolucionado en los medios de comunicación y las redes sociales.

● Su enfoque del "fitness" que toma a la persona en su totalidad y del que ella es el máximo ejemplo, en la cima de su carrera a sus 36 años.

● Las razones por las que se hizo vegana 4 años antes y los impactos que esto ha tenido.



● El papel de su pequeño séquito en su vida empresarial, así como la forma en que se las arregla para hacer florecer su vida matrimonial en este flujo interminable de trabajo.

¡Disfruta escuchando! 😃

Encuentra a Amandine Léger en Youtube y en Instagram

Notas del episodio

Deja un comentario

Este sitio está protegido por hCaptcha, y se aplican la Política de privacidad y las Condiciones de servicio de hCaptcha.

La mejor barra de dominadas

¿Cómo elegir la mejor barra de dominadas?

La barra de dominadas uno de los equipos más eficaces para desarrollar la parte superior del cuerpo. Permite trabajar los dorsales, los brazos y el tronco con sencillos ejercicios con el peso del cuerpo.

Más información
calcular su 1RM

¿Cómo calcular tu 1RM?

Calcular tu 1RM (tu repetición máxima) es uno de los trucos más sencillos para dejar de entrenar «por intuición». Porque una vez que conoces tu 1RM, puedes: elegir tus cargas a...

Más información
ejercicios abdominales barra de dominadas

Los mejores ejercicios abdominales en la barra de dominadas

¿Quieres unos abdominales fuertes y visibles, pero estás harto de hacer abdominales? Tenemos lo que necesitas: ejercicios con la barra de dominadas. El secreto está en no balancearse: si no, trabajarás sobre todo...

Más información