Passer au contenu

Cesta

Su cesta está vacía

ÚNETE A NUESTRO BOLETÍN

Gane hasta 150 euros en regalos cada mes y aprovéchese de ofertas exclusivas en primicia.

#41 - Entrar en la espiral virtuosa de la motivación

Encuentre todos los demás episodios y hágame una pregunta aquí.

                 

Episodio 41 - En este episodio en dos partes, empiezo contándote más cosas sobre mi reciente viaje a Islandia, con información práctica sobre el presupuesto, el transporte, el alojamiento y todas las cosas maravillosas que hay que ver.

Y después de este aperitivo desenfadado que hace de transición entre las vacaciones y el comienzo del curso escolar tal y como es el periodo actual, abordo la segunda parte, la espiral virtuosa.

Explico cómo me siento actualmente en un fuerte estado de ánimo positivo y motivador, pero sobre todo cómo intento cultivarlo y mantenerlo a diario para capitalizarlo al máximo.

Tener un objetivo bonito, grande y a largo plazo es bueno y puede dar un impulso temporal hoy, pero ¿cómo mantener esta motivación a diario durante este largo camino? Eso es lo que respondo basándome en mis propias experiencias.
¡Disfrute de su escucha! 😃

 

Notas del episodio

2 comentarios

¡Muchas gracias Yanis! 😃

Eric Flag

¡Hola Eric! Gracias por este episodio, que ha sido muy enriquecedor y agradable de escuchar. Es estupendo volver a contar con tu sabiduría y positividad.

Yanis Bonnetete

Deja un comentario

Este sitio está protegido por hCaptcha, y se aplican la Política de privacidad y las Condiciones de servicio de hCaptcha.

pike push up 

¿Cómo hacer flexiones de brazos? La guía definitiva

¿Quieres fortalecer los hombros y la parte superior del cuerpo? Entonces la flexión en pica es el ejercicio de musculación que necesitas. Este ejercicio con el peso del cuerpo se centra en los hombros y los tríceps. Es perfecto para...

Más información
remo con mancuerna

Domina el remo con mancuerna para conseguir una espalda gruesa y poderosa.

El remo con mancuernas (o remo leñador) es uno de los mejores ejercicios para desarrollar una espalda gruesa, potente y equilibrada. Se centra en la espalda, los trapecios, los romboides, los deltoides posteriores...

Más información
engrasar la ranura

Grease the Groove: ¡El método definitivo para progresar rápidamente!

¿Quieres aumentar tu fuerza y mejorar tu rendimiento sin quemarte? Entonces el método Grease the Groove (GTG) es para ti. Popularizado por Pavel Tsatsouline, se basa en un sencillo principio...

Más información