Passer au contenu

Cesta

Su cesta está vacía

ÚNETE A NUESTRO BOLETÍN

Gane hasta 150 euros en regalos cada mes y aprovéchese de ofertas exclusivas en primicia.

#41 - Entrar en la espiral virtuosa de la motivación

Encuentre todos los demás episodios y hágame una pregunta aquí.

                 

Episodio 41 - En este episodio en dos partes, empiezo contándote más cosas sobre mi reciente viaje a Islandia, con información práctica sobre el presupuesto, el transporte, el alojamiento y todas las cosas maravillosas que hay que ver.

Y después de este aperitivo desenfadado que hace de transición entre las vacaciones y el comienzo del curso escolar tal y como es el periodo actual, abordo la segunda parte, la espiral virtuosa.

Explico cómo me siento actualmente en un fuerte estado de ánimo positivo y motivador, pero sobre todo cómo intento cultivarlo y mantenerlo a diario para capitalizarlo al máximo.

Tener un objetivo bonito, grande y a largo plazo es bueno y puede dar un impulso temporal hoy, pero ¿cómo mantener esta motivación a diario durante este largo camino? Eso es lo que respondo basándome en mis propias experiencias.
¡Disfrute de su escucha! 😃

 

Notas del episodio

2 comentarios

¡Muchas gracias Yanis! 😃

Eric Flag

¡Hola Eric! Gracias por este episodio, que ha sido muy enriquecedor y agradable de escuchar. Es estupendo volver a contar con tu sabiduría y positividad.

Yanis Bonnetete

Deja un comentario

Este sitio está protegido por hCaptcha, y se aplican la Política de privacidad y las Condiciones de servicio de hCaptcha.

los mejores ejercicios de cardio en casa

Los mejores ejercicios de cardio para hacer en casa (¡sin aparatos!)

¿Quiere hacer ejercicio o ponerse en forma sin salir de casa? Los ejercicios cardiovasculares en casa son la solución ideal. No sólo fortalecen el corazón, sino que también ayudan a quemar ...

Más información
dragon flag

¿Cómo se hace el Dragon Flag? Aquí tienes nuestros consejos

dragon flag Se trata de un ejercicio avanzado de musculación popularizado por Bruce Lee, ideal para fortalecer los músculos abdominales. Este movimiento requiere un control total del cuerpo y un alto nivel de concentración.

Más información
ejercicios de apoyo corporal

¡Los 3 mejores ejercicios de gainage para un cuerpo fuerte!

Los ejercicios de envoltura son esenciales para desarrollar un cuerpo equilibrado, potente y fuerte. Se dirigen principalmente a los músculos profundos, fortalecen el núcleo, mejoran la postura y previenen la debilidad muscular.

Más información