Passer au contenu

Cesta

Su cesta está vacía

ÚNETE A NUESTRO BOLETÍN

Gane hasta 150 euros en regalos cada mes y aprovéchese de ofertas exclusivas en primicia.

#41 - Entrar en la espiral virtuosa de la motivación

Encuentre todos los demás episodios y hágame una pregunta aquí.

                 

Episodio 41 - En este episodio en dos partes, empiezo contándote más cosas sobre mi reciente viaje a Islandia, con información práctica sobre el presupuesto, el transporte, el alojamiento y todas las cosas maravillosas que hay que ver.

Y después de este aperitivo desenfadado que hace de transición entre las vacaciones y el comienzo del curso escolar tal y como es el periodo actual, abordo la segunda parte, la espiral virtuosa.

Explico cómo me siento actualmente en un fuerte estado de ánimo positivo y motivador, pero sobre todo cómo intento cultivarlo y mantenerlo a diario para capitalizarlo al máximo.

Tener un objetivo bonito, grande y a largo plazo es bueno y puede dar un impulso temporal hoy, pero ¿cómo mantener esta motivación a diario durante este largo camino? Eso es lo que respondo basándome en mis propias experiencias.
¡Disfrute de su escucha! 😃

 

Notas del episodio

2 comentarios

¡Muchas gracias Yanis! 😃

Eric Flag

¡Hola Eric! Gracias por este episodio, que ha sido muy enriquecedor y agradable de escuchar. Es estupendo volver a contar con tu sabiduría y positividad.

Yanis Bonnetete

Deja un comentario

Este sitio está protegido por hCaptcha, y se aplican la Política de privacidad y las Condiciones de servicio de hCaptcha.

banco de pesas

Box Step Up: beneficios para glúteos, muslos y cardio

La subida a la caja: un ejercicio de musculación sencillo pero muy eficaz. El objetivo es subir a una caja o banco, bajar y repetir el movimiento. Este ejercicio hace trabajar todo el cuerpo y...

Más información
Ejercicios multiarticulares

Los 5 mejores ejercicios multiarticulares para ganar masa muscular

Los ejercicios multiarticulares son esenciales para aumentar la masa muscular de forma eficaz. A diferencia de los ejercicios de aislamiento, implican a varias articulaciones y grupos musculares....

Más información
levantamiento de calles

Street Lifting: todo lo que necesitas para empezar y progresar

¿Quiere combinar fuerza, técnica y libertad? Entonces descubre el Street Lifting, una disciplina apasionante en la que podrás ponerte al límite con ejercicios de peso corporal y con pesas. Acc...

Más información