Passer au contenu

Cesta

Su cesta está vacía

#58 - Cómo crear un buen objetivo y el mejor sistema para lograrlo

Encuentre todos los demás episodios y hágame una pregunta aquí.

                 

Episodio 58 - Fijar objetivos es muy común y fácil. Establecer buenos objetivos es algo menos común. Crear sistemas eficaces para alcanzarlos lo es mucho menos.

En este episodio, analizamos en detalle cómo desarrollar un plan bien pensado para garantizar que nuestros sistemas estén a la altura de la tarea de alcanzar nuestros objetivos y el éxito.

Para ello, me baso en los modelos existentes, en algunas lecturas y en mi experiencia personal en la consecución de mis propias ambiciones.

Espero que esto te sirva al menos para reflexionar sobre lo que sea que tengas en marcha o con lo que quieras empezar :)

¡Feliz escucha! 😃

Recursos mencionados:
-Libro de James Clear: Atomic Habits / Versión francesa
Notas del episodio

Deja un comentario

Este sitio está protegido por hCaptcha, y se aplican la Política de privacidad y las Condiciones de servicio de hCaptcha.

barra de « dominadas » para hacer «muscle-ups»

¿Qué barra de dominadas elegir para hacer muscle-ups?

El muscle-up es uno de los ejercicios más emblemáticos del street workout. A medio camino entre una « dominadas » explosiva y una flexión, requiere fuerza, técnica… pero también una barra de...

Más información
beneficios de la magnesia líquida

¿Cuáles son las ventajas de utilizar magnesia líquida?

Las ventajas de usar magnesio líquido son sencillas: mejor agarre, menos resbalones y más confianza durante tus ejercicios. Tanto si practicas street workout como musculación...

Más información
rucking

¿Cuáles son los beneficios del rucking y cómo se puede mejorar?

El rucking, también conocido como «marcha con peso», consiste en caminar con una carga adicional. A primera vista, puede parecer algo sencillo, pero, en realidad, es una de las formas más sencillas y eficaces...

Más información