Passer au contenu

Cesta

Su cesta está vacía

#21 - Excelencia VS Versatilidad VS Garabato

Encuentre todos los demás episodios y hágame una pregunta aquí.

                 

Episodio 21 - ¿Cómo alcanzar la excelencia en un área? ¿No es mejor ser polifacético?

¿Debemos estar siempre al 100% y esforzarnos por mejorar, o tomarse un tiempo para holgazanear también es una opción si nos hace felices, por ejemplo haciendo una pausa entre los estudios y el trabajo?

En este episodio, reboto dos preguntas que he recibido y hablo de estos temas mientras cuento mis propias experiencias

¡Disfrute de su escucha! 😃

 

Notas del episodio

Deja un comentario

Este sitio está protegido por hCaptcha, y se aplican la Política de privacidad y las Condiciones de servicio de hCaptcha.

La mejor barra de dominadas

¿Cómo elegir la mejor barra de dominadas?

La barra de dominadas uno de los equipos más eficaces para desarrollar la parte superior del cuerpo. Permite trabajar los dorsales, los brazos y el tronco con sencillos ejercicios con el peso del cuerpo.

Más información
calcular su 1RM

¿Cómo calcular tu 1RM?

Calcular tu 1RM (tu repetición máxima) es uno de los trucos más sencillos para dejar de entrenar «por intuición». Porque una vez que conoces tu 1RM, puedes: elegir tus cargas a...

Más información
ejercicios abdominales barra de dominadas

Los mejores ejercicios abdominales en la barra de dominadas

¿Quieres unos abdominales fuertes y visibles, pero estás harto de hacer abdominales? Tenemos lo que necesitas: ejercicios con la barra de dominadas. El secreto está en no balancearse: si no, trabajarás sobre todo...

Más información