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#55 - Structurer un Programme Prise de Masse + Street Workout, Avec Nassim Sahili

Retrouve tous les autres épisodes et pose-moi une question ici.

                 

Épisode 55 - J'ai le plaisir d'accueillir Nassim Sahili, coach sportif et Youtuber (>700k) pour discuter de comment mélanger la musculation classique et le Street Workout dans ses entraînements pour obtenir le meilleur des deux disciplines, soit prendre du muscle tout en apprenant à contrôler son corps dans l'espace. On aborde :
  • La structure d’un bon programme de musculation selon Nassim 
  • Les fondamentaux de la prise de muscle, ce qu’il faut faire pour être sûr de progresser.
  • Dans un programme hybride, comment bien choisir ses exercices de musculation ?
  • Comment incorporer autour d’eux les différentes figures de SW qui nous intéresse ?
  • Comment intégrer la souplesse, qui est intéressante pour certains exercices des deux disciplines ?
  • Les bases d'une bonne hygiène de vie et de nutrition pour atteindre ces objectifs

Bonne écoute ! 😃

Retrouve Nassim Sahili sur Youtube et sur Instagram

🎅 La plus grosse promo jamais vue sur ma Boutique est là jusqu'à Noël !

Notes de l'Épisode
► Pose-moi une question par oral pour un prochain épisode ici : https://ericflag.com/podcast

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