Ir al contenido

Cesta

La cesta está vacía

MELDEN SIE SICH ZU UNSEREM NEWSLETTER AN!

Verdienen Sie jeden Monat bis zu 150€ an Geschenken und profitieren Sie von exklusiven Vorpremieren-Angeboten!

#27 - Wenn Die Höllenspirale Dich einsaugt...

Hier findest du alle anderen Episoden und kannst mir eine Frage stellen.

                 

Episode 27 - Manchmal findest du dich direkt am Rand des Gravitationsfeldes der Höllenspirale wieder. Du bist in einem sehr instabilen Gleichgewicht und jeden Moment kannst du auf die eine oder andere Seite fallen. 

Manchmal erkennst du diesen Moment, du weißt, dass es Zeit zum Handeln ist, du spürst, dass du beginnst, auf die falsche Seite gesogen zu werden, aber du unternimmst nichts.

In dieser Episode bespreche ich meine eigenen jüngsten Erfahrungen mit diesem Gefühl und wie ich versuche, diese Situationen zu erkennen und zu vermeiden oder sie zu bekämpfen, wenn es schon zu spät ist, damit ich auf der anderen Seite, der Grünen Spirale, wieder anfangen kann.

Viel Spaß beim Zuhören! 😃 

 

Notizen zur Episode
► Stelle mir hier eine mündliche Frage für eine nächste Folge: https://ericflag.com/podcast

Ausrüstungsshop & Sportprogramme von Eric Flag

● Meine YouTube-Videos & Instagram

Meine Nahrungsergänzungsmittel

Meine Lektüre & Empfehlungen

Dejar un comentario

Este sitio está protegido por hCaptcha y se aplican la Política de privacidad de hCaptcha y los Términos del servicio.

Squat Jump

Squat Jump: zur Fettverbrennung und Verbesserung der Explosivität

Der Squat Jump ist eine explosive Übung, die die Vorteile der klassischen Kniebeuge mit der Dynamik eines vertikalen Sprungs verbindet. Diese intensive Übung zielt vor allem auf den Quadrizeps und die Gesäßmuskulatur ab, ai...

Leer más
Step-up-Box

Box Step Up: Vorteile für Gesäß, Oberschenkel und Cardio

Der Box Step Up: Eine einfache, aber äußerst effektive Muskelaufbauübung. Das Ziel ist es, auf eine Box oder eine Bank zu steigen, wieder herunterzukommen und die Bewegung zu wiederholen. Bei dieser Übung werden Sie voll und ganz...

Leer más
Polyartikuläre Übungen

Die 5 besten komplexen Übungen für maximalen Muskelaufbau!

Polyartikuläre Übungen sind für den effektiven Aufbau von Muskelmasse unerlässlich. Im Gegensatz zu Isolationsübungen beanspruchen sie mehrere Gelenke und Muskelgruppen....

Leer más