#57 - Vom Sofa aufstehen und zum Sport gehen.
Hier findest du alle anderen Episoden und kannst mir eine Frage stellen.
Episode 57 - Du willst einen einfachen und sofortigen Tipp, wie du dich am Ende des Tages vom Sofa aufrappeln und zum Sport gehen kannst? Dann habe ich in dieser Folge mit den Schwerpunkten Sport, Ernährung und Motivation vielleicht etwas für dich...
Ansonsten beantworte ich Fragen über Einsamkeit, die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln, wie man Weltmeister wird und wie man aus Essstörungen herauskommt.
Dabei stütze ich mich wie üblich auf meine eigenen Erfahrungen sowie auf die meiner Angehörigen, wenn sie mehr über das Thema wissen als ich.
Viel Spaß beim Zuhören! 😃
Erwähnte Ressourcen:
-Mein Video vom 30.12. zum Thema Einsamkeit
-Buch von Prof. Daniel Rigaud - 100 Ideen, um aus einer Essstörung herauszukommen
Ansonsten beantworte ich Fragen über Einsamkeit, die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln, wie man Weltmeister wird und wie man aus Essstörungen herauskommt.
Dabei stütze ich mich wie üblich auf meine eigenen Erfahrungen sowie auf die meiner Angehörigen, wenn sie mehr über das Thema wissen als ich.
Viel Spaß beim Zuhören! 😃
Erwähnte Ressourcen:
-Mein Video vom 30.12. zum Thema Einsamkeit
-Buch von Prof. Daniel Rigaud - 100 Ideen, um aus einer Essstörung herauszukommen
Notizen zur Episode
► Stelle mir hier eine mündliche Frage für eine nächste Folge: https://ericflag.com/podcast
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● Meine Lektüre & Empfehlungen
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