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#35 - Il flusso e le 8 condizioni per entrarvi

Trovate tutti gli altri episodi e fatemi una domanda qui.

                 

Episodio 35 - Il flusso, o "la Zona", quello stato di intensa concentrazione e assorbimento in un'attività, che molto spesso è produttivo e particolarmente soddisfacente. Questo episodio è dedicato ad esso.


Basandomi sulla lettura dell'omonimolibro di , parlo del Flusso definendolo, prima di passare in rassegna le 8 condizioni e componenti che lo caratterizzano.

Questo per imparare a riconoscere meglio la bestia quando si presenta nella nostra vita quotidiana, ma anche e soprattutto per domarla meglio e agire meglio sull'ambiente e plasmare la nostra percezione di esso, in modo da entrare in questo stato più spesso e facilmente.

Buon ascolto! 😃

Il libro:
Mihály Csíkszentmihályi - Flow: La psicologia dell'esperienza ottimale

 

Note sull'episodio

8 commenti

Ciao Eric,

Grazie per questo grande riassunto e per la volgarizzazione adattata al vostro mondo che comprendiamo.
Il tuo podcast sul flusso ha cambiato completamente la mia visione del mondo! Incredibile, grazie ancora! Mi ci sono imbattuto dopo aver ascoltato il più recente sul senso della vita, interessante per una rifocalizzazione e una riflessione più globale, mentre il flow permette di apprezzare meglio e vedere ogni dettaglio della vita quotidiana come un gioco e trovarvi piacere.

Potreste condividere le vostre relazioni sui libri sul sito? Sarebbe fantastico!
Vado a leggere il buon Mihaly. In bocca al lupo per i 52 episodi!

Luigi
a.k.a. @capelli_muscolo_40

Luigi

Ciao Eric,
Ti ringrazio per questo podcast. Mi è piaciuto molto il tuo riassunto/analisi di questa parte del libro.
Trovo interessante l'impatto della lingua sulla cultura e sulla comprensione delle cose. Come la parola significato, che in francese perde molta "apertura" e possibilità, una differenza che troviamo tra la cultura francese e quella americana.
La parola significato non è l'unica a mostrare come il vocabolario abbia un impatto sulla cultura, ma lo scopo del mio commento era quello di ringraziarla e congratularsi con lei per il suo lavoro.

Aspettando con ansia i prossimi episodi, vi auguro ogni bene.

Fiona

Fiona

Ciao! Avevo già sentito parlare del flusso in un servizio sportivo (https://youtu.be/X9DKo0apZN4), ma anche nel nuovo anime Disney, non so se l'hai visto, ma te lo consiglio ;)
Grazie per il tuo podcast, mi ha fatto venire voglia di leggere il libro :)
A dopo e buona fortuna,
Paolina

Pauline Vie

Ciao Eric!

Grazie per questo podcast, è stato super arricchente!
Sto saltando la tua offerta di venire qui per contattarti haha
Mi trovo a Losanna per uno stage di 3 mesi e vorrei sapere se potresti trovare il tempo di consigliarmi dei buoni posti dove andare e allenarmi :) (sono al CHUV)
Grazie in anticipo per la tua risposta se hai tempo e se no, grazie per quello che condividi con noi ;)

Ulysse

Ciao Eric!

Grazie per questo podcast, è stato super arricchente!
Sto saltando la tua offerta di venire qui per contattarti haha
Mi trovo a Losanna per uno stage di 3 mesi e vorrei sapere se potresti trovare il tempo di consigliarmi dei buoni posti dove andare e allenarmi :) (sono al CHUV)
Grazie in anticipo per la tua risposta se hai tempo e se no, grazie per quello che condividi con noi ;)

Ulysse

Ciao Eric,

Prima di tutto, grazie per questo episodio sul flusso!
È un concetto che mi appassiona da tempo, e personalmente l'ho scoperto per la prima volta attraverso i videogiochi (stiamo parlando di molto tempo fa 😅).

Tante buone vibrazioni ☀️

Charly Aourir (@Charly_EVT)

Ciao Eric,
Prima di tutto, grazie per i tuoi podcast, come sempre molto interessanti ;)
Mi presento velocemente, mi chiamo Tom, ho 22 anni e finirò gli studi molto presto.
Ti scrivo per avere la tua opinione su un argomento particolare: hai già detto più volte che sei più introverso che estroverso (hai usato il paragone con Elio a questo proposito, mi pare).
La mia domanda è questa: Qual è la tua opinione su come l'introversione viene percepita dalla società? E come gestisci questa introversione nelle tue relazioni?
Con questo intendo dire che l'estroversione è spesso apprezzata, sia a livello sociale, sia a livello lavorativo,...
Personalmente sono una persona molto introversa: tranne che con gli amici più stretti, la mia famiglia e le persone che conosco bene, parlo pochissimo in gruppo, senza provare particolare imbarazzo (che sarebbe più una timidezza). Non a caso, ho già ricevuto molti rimproveri diretti o indiretti su questo argomento, e la cosa mi disturba molto. Mi metto in discussione, mi rendo conto di non avere quasi amici, di non aver mai avuto una relazione lunga e di sentirmi (troppo) diversa dalla norma.

Ho l'impressione di non riuscire a stringere legami con le poche persone che incontro, a causa della mia personalità e spesso per scelta (è questo che mi "spaventa" e ha un effetto un po' perverso: voglio conoscere gente ma in fondo so che mi sento meglio da sola, al parco con i miei bar o a casa con un buon libro...).
Quindi mi pongo un'altra domanda: devo forzarmi a diventare più estroversa o mantenere la mia personalità e imparare ad accettarla così com'è?

Scusate la lunghezza di questo post, ma credo che il tema dell'introversione/extroversione possa essere molto interessante da trattare in un podcast ;)

Vi ringrazio se siete arrivati fin qui e vi auguro una buona serata, e grazie ancora per il vostro lavoro, continuate così!

Tom

Tom

Ciao Eric,

Ho un piccolo commento sul tuo podcast per un dettaglio :)
Quando parli di meditazione, si vede che hai un po' di interesse per essa! Tuttavia, non si tratta di "mettere a tacere la mente".
Siamo piuttosto nell'ordine dell'osservazione della mente e dell'accettazione.
È un po' come quello che proviamo durante uno sforzo o in una situazione di disagio e in cui facciamo un passo indietro sulle nostre sensazioni. Quindi, in un certo senso, probabilmente lo state già praticando!
Spero che vi interesserà di più. In ogni caso, spero che lo faccia perché si adatta bene alla sua visione dello sviluppo personale e alla sua filosofia, credo! Forse questo porterà a un prossimo podcast?

Grazie per il tuo lavoro! Continuate così :)

Marion
Spero

Marion

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