#24 - L'immenso potere della doccia fredda

Ciao Eric, ti contatto in merito alla tua domanda sul perché è bene o meno fare docce fredde o bagni freddi. Beh, in base alla mia esperienza, è un po' come per tutte le cose, se si fanno docce fredde solo per sentirsi bene, non sarà sufficiente, semplicemente perché, nonostante il fatto che tutti noi siamo suddivisi in piccoli pezzi, la nostra vita sociale, la nostra alimentazione, la nostra famiglia, i nostri sport, le nostre attività di svago, in breve, siamo tutti un unico insieme ed è l'insieme che deve essere equilibrato per funzionare. Se hai solo una buona dieta ma sei chiuso in una scatola, non farà nulla per me, e lo stesso vale per tutte le altre tecniche mentali, le attività fisiologiche, ma se riusciamo a bilanciare tutti i nostri domini, e intendo tutti questi domini, allora sì, in effetti, per il freddo, è un punto molto importante perché ci porta fuori dalla nostra zona di comfort in relazione al fisiologico.
Il fatto è che non abbiamo necessariamente la pazienza o l'idea per tutti i settori e abbiamo blocchi o preoccupazioni.ed è vero che vendere una tecnica dicendo che è miracolosa è assolutamente falso, è bizzarra solo se non si tiene conto di tutto il resto, anche se tutte le persone che sono precursori e che riequilibrano per gli altri sono molto interessanti, ma dopo bisogna vedere veramente cosa si deve riequilibrare per raggiungere questo famoso benessere che tutti cerchiamo, questo kif kif kif totale, che non è affatto facile da ottenere
Per il resto, penso che tu sia davvero un bravo ragazzo e vedo che stai facendo la tua parte come tutti gli altri, soprattutto da quando sono così vecchio... non fermarti, continua a seguire il tuo cuore e a fare ciò che ti rende felice
se posso consigliarti una cosa è che la respirazione è una cosa molto molto importante oltre a tutte le attività che è sport sfide prove di vita insomma tutta la vita per sapere che siamo una carcassa molto molto potente ma che deve sempre essere ventilata correttamente per essere al massimo delle sue prestazioni buon proseguimento mi fermo qui ti seguo quindi sui tuoi video mi piaci come dici tu i giovani e ti dico a tutti presto
psAggiungo una piccola cosa perché sto ascoltando il tuo podcast allo stesso tempo...quando eri malato nel 2020 credo la tua angina infatti è un'eliminazione del tuo corpo di tossine non importa quale sia la malattia è molto molto benefico non è un errore naturalmente voglio dire il corpo si esprime anche con questa modalità di dire ora basta devo fare qualcosa cioè liberarsi di certe cose che danno fastidio ....