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#35 - Le Flow & Les 8 Conditions Pour y Entrer

Retrouve tous les autres épisodes et pose-moi une question ici.

                 

Épisode 35 - Le Flow, ou "la Zone", cet état de concentration et d'absorption intense dans une activité, qui est très souvent productif et particulièrement satisfaisant. Cet épisode lui est dédié.


En me basant sur ma lecture du livre du même nom, je discute du Flow en le définissant, avant de passer en revue les 8 conditions et composantes qui le caractérise.

Ceci dans le but de mieux apprendre à reconnaître la bête lorsqu'elle surgit au quotidien, mais également et surtout à mieux l'apprivoiser et à mieux agir sur notre environnement et modeler la perception qu'on en a, de façon à entrer plus souvent et facilement dans cet état.

Bonne écoute ! 😃

Le livre :
Mihály Csíkszentmihályi - Flow: The Psychology of Optimal Experience 

 

Notes de l'Épisode
► Pose-moi une question par oral pour un prochain épisode ici : https://ericflag.com/podcast

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8 Réponses

Louis

Louis

septembre 18, 2021

Salut Eric,

Merci pour ce grand résumé et vulgarisation adaptée à ton univers que l’on comprend.
Ton podcast sur le flow a complètement changé ma vision du monde ! Incroyable, merci encore ! Je suis arrivé dessus après l’écoute du plus récent sur le sens de la vie, intéressant pour un recentrage et une réflexion plus globale, tandis que le flow permet de mieux apprécier et voir chaque détail du quotidien comme un jeu et y trouver du plaisir.

Pourrais-tu partager tes fiches de lecture sur le site stp ? Ca serait formidable !
Je m’en vais lire ce bon Mihaly. Bon courage pour les 52 épisodes !

Louis
a.k.a. @hairy_muscle_40

Fiona

Fiona

juillet 03, 2021

Coucou Eric,
Juste merci pour ce podcast. J’ai beaucoup aimé ton résumé/analyse de cette partie du livre.
Je trouve intéressant comme la langue à un impact dans la culture des peuples et la compréhension des choses. Comme le mot meaning ici qui en français perd beaucoup “d’ouverture” et de possibilités, différence qu’on retrouve entre la culture française et la culture américaine.
Le mot meaning n’est pas le seul à montrer comme le vocabulaire impacte la culture mais le but de mon commentaire était surtout de te remercier et féliciter pour ton travail.

Au plaisir d’écouter les prochains épisodes, tout du bon à toi

Fiona

Pauline Vie

Pauline Vie

juin 30, 2021

Salut! J’avais déja entendus parler du flow dans un reportage sportif (https://youtu.be/X9DKo0apZN4), mais aussi dans le nouveau disney Soul, je ne sais pas si ti l’as vus, mais je te le recomende ;)
Merci pour ton podcast, ça m’a donné envie de lire le livre :)
A plus et bonne continuation,
Pauline

Ulysse

Ulysse

juin 30, 2021

Salut Éric !

Merci pour ce podcast, il était super enrichissant !
Je saute sur ta proposition de passer par ici pour te contacter haha
Je suis sur lausanne pour 3 mois de stage et je voudrais savoir si tu voulais bien prendre le temps de me recommander les bons spots pour aller s’entraîner :) (niveau localisation je suis au CHUV)
Merci d’avance pour ta réponse si t’as le temps et sinon déjà merci pour ce que tu nous partages ;)

Ulysse

Ulysse

juin 29, 2021

Salut Éric !

Merci pour ce podcast, il était super enrichissant !
Je saute sur ta proposition de passer par ici pour te contacter haha
Je suis sur lausanne pour 3 mois de stage et je voudrais savoir si tu voulais bien prendre le temps de me recommander les bons spots pour aller s’entraîner :) (niveau localisation je suis au CHUV)
Merci d’avance pour ta réponse si t’as le temps et sinon déjà merci pour ce que tu nous partages ;)

Charly Aourir (@Charly_EVT)

Charly Aourir (@Charly_EVT)

juin 20, 2021

Hello Eric,

Dans un premier temps, merci pour cet épisode sur le flow !
C’est un concept qui me passionne depuis un bon moment, et je l’ai personnellement trouvé la première fois via les jeux-vidéos (on parle d’une époque lointaine 😅).

Pleins de bonnes ondes ☀️

Tom

Tom

juin 20, 2021

Salut Eric,
Tout d’abord merci pour tes podcasts, comme toujours c’est super intéressant ;)
Je me présente rapidement, je m’appelle Tom, j’ai 22 ans et je finis très bientôt mes études.
Je t’écris pour avoir ton avis sur un sujet particulier : tu as déjà dis à plusieurs reprises que tu étais plus introverti qu’extraverti (tu avais utilisé la comparaison avec Elio sur ce sujet il me semble).
Ma question est la suivante : Quel est ton avis sur la façon dont l’introversion est perçue par les gens dans la société ? Et Comment gères-tu cette introversion dans tes relations ?
J’entend par là que l’extraversion est souvent valorisée, que ce soit socialement, au travail,…
Je suis personnellement quelqu’un de très introverti : hormis avec mes amis très proches, ma famille et les gens que je connais bien je parle très peu en groupe, sans pour autant sentir une gêne particulière (qui serait plus de la timidité). Sans surprise, j’ai déjà eu pleins de reproches directs ou indirects à ce sujet, et ça me perturbe beaucoup. Je me remet en question, me rend compte que je n’ai presque pas d’amis, jamais eu de longue relation amoureuse et j’ai l’impression d’être (trop) différent de la norme.

J’ai l’impression de ne pas réussir à nouer des liens avec le peu de personnes que je rencontre, du fait de ma personnalité et souvent par choix (c’est ce qui me fait “peur” et a un effet assez pervers : je veux rencontrer de gens mais on fond de moi, je sais que je me sens mieux seul, au parc avec mes barres ou chez moi avec un bon livre…)
Je me pose alors une autre question : est ce que je dois me forcer à devenir plus extraverti, ou garder ma personnalité et apprendre à l’accepter telle qu’elle est ?

Désolé pour la longueur de ce message, mais je pense que le sujet de l’introversion/l’extraversion peut être super intéressant à aborder en podcast ;)

Je te remercie si tu es arrivé jusqu’ici et te souhaite une excellente soirée, et encore merci pour ton taff, continue comme ça !

Tom

Marion

Marion

juin 18, 2021

Salut Eric,

J’ai un petit commentaire quant à ton podcast pour un détail :)
Lorsque tu abordes la méditation, on voit que tu y portes un petit intérêt ! Cependant elle ne se résume en aucun cas à “faire taire le mental”.
On est plutôt dans l’ordre de l’observation du mental, et dans l’acceptation.
C’est un peu ce que l’on ressent lors de l’effort ou dans une situation d’inconfort et où l’on va prendre un recul sur nos sensations. Donc d’une certaine façon, tu la pratique certainement déjà un peu !
J’espère que tu t’y intéressera plus en profondeur. En tous les cas je te le souhaite car ça colle bien avec ta vision du dvpt personnel et ta philosophie je pense ! Peut-être que cela débouchera sur un prochain podcast ?

Merci pour ton travail ! Continue :)

Marion
J’espère

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