Passer au contenu

Panier

Votre panier est vide

REJOIGNEZ NOTRE NEWSLETTER !

Gagnez jusqu'à 150€ de cadeaux chaque mois et profitez d'offres exclusives en avant-première !

#18 - Le Rien Qui Fait Toute La Différence

Retrouve tous les autres épisodes et pose-moi une question ici.

                 

Épisode 18 - Parmi toutes les options à disposition, seules quelques une suffisent très souvent à fournir la majorité des résultats, peu importe le domaine.

Dans cet épisode, je discute de ces options et des habitudes majeures à prendre dans le cadre de la "remise en forme", soit du sport et de la nutrition, ainsi que différents moyens pour faciliter leur implémentation durable dans sa vie.

Bonne écoute ! 😃

 

Notes de l'Épisode
► Pose-moi une question par oral pour un prochain épisode ici : https://ericflag.com/podcast

 Boutique d'Équipements & Programmes Sportifs par Eric Flag

● Mes Vidéos YouTube & Instagram

 Mes Compléments Alimentaires

 Mes Lectures & Recommandations

Laisser un commentaire

Ce site est protégé par hCaptcha, et la Politique de confidentialité et les Conditions de service de hCaptcha s’appliquent.

squat jump

Squat Jump : pour brûler des graisses et améliorer l'explosivité

Le squat jump est un exercice explosif qui allie les avantages du squat classique avec la dynamique d’un saut vertical. Cet exercice intense cible principalement les quadriceps, et les fessiers, ai...

En savoir plus
box step up

Box Step Up : les bienfaits pour les fessiers, cuisses et cardio

Le Box Step Up : un exercice de musculation simple, mais redoutablement efficace. Le but est de monte sur une box ou un banc, de redescendre et de répéter le mouvement. Cet exercice engage à fond t...

En savoir plus
Exercices polyarticulaires

Les 5 meilleurs exercices polyarticulaires pour gagner en muscle !

Les exercices polyarticulaires sont essentiels pour développer efficacement sa masse musculaire. Contrairement aux exercices d’isolation, ils sollicitent plusieurs articulations et groupes musculai...

En savoir plus