#57 - Se Lever du Canapé et Aller au Sport.

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Épisode 57 - Tu veux une astuce facile et immédiate pour te lever du canapé en fin de journée et partir au sport ? J'ai peut-être quelque chose pour toi dans cet épisode axé sport, nutrition et motivation...

En dehors de cela, je réponds à des questions sur la solitude, l'utilisation des compléments alimentaires, comment devenir champion du monde et comment se sortir de troubles du comportement alimentaire.

Le tout en me basant sur mes propres expériences comme d'habitudes, ainsi que celles de mes proches lorsqu'ils en ont plus que moi sur le sujet.

Bonne écoute ! 😃

Ressources mentionnées :
Ma Vidéo du 30.12 sur la Solitude
Livre du Pr. Daniel Rigaud - 100 Idées pour se sortir d'un trouble alimentaire
Notes de l'Épisode
► Pose-moi une question par oral pour un prochain épisode ici : https://ericflag.com/podcast

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