Warum sollte man Parallettes verwenden, anstatt die Hände auf den Boden zu legen? Die 5 Vorteile!

Wenn du Street Workout betreibst und insbesondere Übungen wie Liegestütze oder Handstand, kommt es auf jedes Detail an, insbesondere auf den Untergrund, auf dem du trainierst.

Viele Praktizierende beginnen ganz natürlich mit den Händen auf dem Boden. Und das ist auch gut so, um die Grundlagen zu lernen. Aber sobald du dich weiterentwickeln , mehr erreichen oder dich um deinen Körper kümmern willst, werden die Parallettes schnell zu einem unverzichtbaren Hilfsmittel.

👉 In diesem Artikel erklären wir dir, warum die Verwendung von Parallettes deine Praxis radikal verbessern, dir unnötige Schmerzen ersparen und dir helfen kann, eine neue Stufe in deinem Training zu erklimmen.

1. Weniger Handgelenkschmerzen: Komfort an erster Stelle

Dies ist einer der ersten Vorteile, die du bemerken wirst. Bei Liegestützen, Handständen oder L-Sits führt das flache Auflegen der Hände auf den Boden zu einer erzwungenen Streckung des Handgelenks. Kurzfristig ist das erträglich. Mittel- bis langfristig kann dies jedoch zu Gelenkschmerzen oder sogar zu Verletzungen führen.

👉 Parallettes ermöglichen es dir, deine Handgelenke in einer neutralen, natürlicheren und ergonomischeren Position zu halten.
Das Ergebnis: weniger Verspannungen, mehr Komfort, besonders wenn du oft übst.

Dies ist ein enormer Vorteil für alle, die bereits unter Beschwerden an den Handgelenken leiden oder diese einfach auf Dauer erhalten möchten.

2. Mehr Amplitude = mehr Gewinne

DerBewegungsradius ist ein wesentlicher Hebel für Fortschritte. Mit den Händen am Boden ist dein Körper begrenzt durch ... den Boden. Du kannst nicht tiefer gehen.

Die Paralletten hingegen verleihen dir Höhe und damit einen größeren Bewegungsradius bei jeder Übung.

👉 Beispiel: Mit einem Liegestütz auf Parallettes kannst du tiefer sinken als mit einem herkömmlichen Liegestütz. Dadurch werden die Muskeln stärker gedehnt, vor allem im Bereich der Brustmuskeln und Schultern, und es entsteht eine stärkere mechanische Belastung.

Mehr Amplitude = mehr aktivierte Fasern = mehr Ergebnisse.

Du kannst diesen Vorteil auch bei HSPUs oder auch bei Pike Push-ups nutzen.

3. Bessere Stabilität bei fortgeschrittenen Figuren

Figuren wie der handstand, der L-Sit oder die Planke erfordern eine vollständige Körperkontrolle. Und je weiter du kommst, desto wichtiger wird die Stabilität. Parallettes bieten dir eine solide und stabile Basis mit einem Griff, der fester als der Boden ist. Dadurch werden Mikrorutscher begrenzt und du kannst dich nur auf deine Technik konzentrieren.

👉 Parallettes verbessern auch die Kontrolle über Übergänge: Der Wechsel von der Tuck-Position zum Board oder von einem L-Sit zum handstand wird flüssiger, sauberer und sicherer.

4. Ein vielseitiges, minimalistisches und transportables Werkzeug

Was uns am Street Workout gefällt, ist die Freiheit. Du brauchst keinen Raum voller Maschinen. Nur dein Körpergewicht ... und manchmal ein paar gut ausgewählte Geräte.

👉 Die Parallettes sind: kompakt, leicht, überall mitzunehmen und passen in alle deine Routinen, egal ob du zu Hause, draußen oder in der Halle trainierst.

Du kannst sie verwenden, um :

• Klassische oder explosive Pumpen
  

• L-sit und V-sit

• Brett und Variationen

• Pike push-ups

• Handstand
  

Mit nur einem Paar Paralletten kannst du Kraft, Muskelaufbau, Gleichgewicht und Beweglichkeit trainieren, ohne die Ausrüstung wechseln zu müssen.

5. Mehr Hygiene, vor allem im Freien

Ein Punkt, der oft vernachlässigt wird, aber wichtig ist: dieHygiene. In der Halle oder zu Hause ist das nicht immer ein Problem. Aber im Freien kann es schnell unangenehm oder sogar riskant werden, die Hände direkt auf den Boden zu legen (Erde, Staub, Trümmer, Bakterien...).

👉 Mit Parallettes kannst du sauber trainieren , ohne direkten Bodenkontakt zu haben.
Das ist besonders nützlich in Parks, auf Beton oder in städtischen Umgebungen.

Zusammenfassend: Parallettes, ein echter Game Changer

Parallettes sind nicht nur ein cooles Accessoire, das du deinem Training hinzufügen kannst. Sie bieten Komfort, Sicherheit, Amplitude, Stabilität und einen echten technischen Mehrwert für jede Bewegung.

👉 Ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, sie werden :

• Deine Handgelenke entlasten

• Deine Kraft effektiver entwickeln

• Dich bei fortgeschrittenen Figuren schneller voranbringen

• Deinen Komfort und deine Regelmäßigkeit beim Training verbessern

Willst du dich ausrüsten?

Unsere Parallettes aus Massivholz sind auf die Bedürfnisse von Praktizierenden zugeschnitten:

Naturholz, rutschfeste Basis, robustes und ergonomisches Design → perfekt, um dich bei jedem Schritt deines Fortschritts zu begleiten.

Wenn du Stahl bevorzugen kannst, sind unsere Elevation Bars genau das Richtige für dich.

👉 Entdecke sie jetzt in unserem Shop!

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Bis bald,

Eric Flag.