#55 - Strukturierung eines Programms zur Gewichtszunahme + Street Workout, Mit Nassim Sahili
Hier findest du alle anderen Episoden und kannst mir eine Frage stellen.
- Der Aufbau eines guten Muskelaufbauprogramms nach Nassim
- Die Grundlagen des Muskelaufbaus, was man tun muss, um sicher Fortschritte zu machen.
- Wie wählt man in einem Hybridprogramm die richtigen Kraftübungen aus?
- Wie können wir um sie herum die verschiedenen SW-Figuren einbauen, die uns interessieren?
- Wie kann man die Flexibilität integrieren, die für bestimmte Übungen in beiden Disziplinen interessant ist?
- Die Grundlagen einer gesunden Lebensweise und Ernährung, um diese Ziele zu erreichen
Wir wünschen dir viel Spaß beim Hören! 😃
Finde Nassim Sahili auf Youtube und auf Instagram
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Notizen zur Episode
● Ausrüstungsshop & Sportprogramme von Eric Flag
● Meine YouTube-Videos & Instagram
● Meine Nahrungsergänzungsmittel
● Meine Lektüre & Empfehlungen
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