Die Transformation Challenge 2021

Die Challenge ist beendet! Das Video mit der Präsentation der Ergebnisse wird bis Ende September auf meinem YouTube-Kanal eintreffen 😃.

Video zur Vorstellung der Transformation Challenge 2021

Die Challenge, die vom 5. April bis zum 20. Juni 2021 läuft (Kalender unten), ist kostenlos und offen für jeden, der bereit ist, sich zu engagieren, um sich körperlich und geistig zu verändern sowie die Chance zu nutzen, einen Teil der 8.000€ an verteilten Preisen mit nach Hause zu nehmen 🔥.

Vor allem aber gibst du dir mit Sicherheit eine gute Gelegenheit und Motivation, an dir selbst zu arbeiten, dich zu verbessern und während des Experiments so viel wie möglich zu lernen, während du von Hunderten von Menschen umgeben bist, die genau dasselbe tun und mit denen du dich die ganze Zeit über austauschen kannst! 😃

Die Challenge besteht aus 6 verschiedenen Kategorien, so dass jede/r seine/ihre eigenen Ziele finden kann. Die Kategorie wird bei der Abgabe der Challenge-Ergebnisse endgültig gewählt, es ist also nicht schlimm, wenn man sich am Anfang noch nicht sicher ist. Sie lauten:

Männer - Trockenheit & Fettabbau
Männer - Muskelaufbau
Männer - Leistung
Frauen - Trockenheit & Fettabbau
Frauen - Muskelaufbau
Frauen - Leistung

Ebenso wird das Alter bei der Auswahl der Transformationen aus drei Spannen berücksichtigt: unter 25, 25 bis 39 und über 39 Jahre.

Alle Details zu den Challenge-Regeln findest du unten auf dieser Seite.
Noch eine Frage? Schau dir die F.A.Q. unten an!

Die Challenge-Preise (8'000€)

Das Preissystem dieser Ausgabe ist einfach. Die 8'000€ werden aufgeteilt in 5'000€ Lose im Eric Flag Shop und 3'000€ Lose bei MyProtein.

Aus allen am Ende der Challenge eingereichten Transformationen wird eine kleine Auswahl (zwischen 20 und 40) ausgewählt, die in dem einzigen Abschlussvideo des TC erscheinen wird, das Ende September veröffentlicht wird.

Alle Personen, deren Verwandlung im Video kommentiert wird, gehen mit demselben Preis im Wert von 150€ nach Hause.

🥇 Ausgewählte Transformationen im Video

● Ein Gutschein über 90€ im Eric Flag
Shop ● UND ein Gutschein über 60€ bei MyProtein.

Videoausschnitte der Teilnehmer (Gemütszustand, Leistung usw.), die im Abschlussvideo enthalten sind, aber nicht kommentiert werden, kommen nicht unbedingt für diesen Preis in Frage (kurze Ausschnitte z. B.).

Sobald diese Preise verteilt sind, wird der gesamte Rest der anfänglichen 8.000€ unter allen Personen, die die Challenge abgeschlossen und ihre vollständigen Ergebnisse eingereicht haben, in kleineren Preisen von 40 oder 50€ verlost.

🏅 Zufallspreise

● Ein Gutschein über 50€ im Eric Flag
Shop ● ODER ein Gutschein über 40€ bei MyProtein.

Beispiel für die Verteilung der Preise für 30 ausgewählte Transformationen in Video :

► 30 Videoauswahlen und Preise im Wert von 150€ - 4'500€ gesamt
► 46 zufällige Preise im Wert von 50€ bei Eric Flag - 2'300€ gesamt
► 30 zufällige Preise im Wert von 40€ bei MyProtein - 1'200€ gesamt

In diesem Beispiel werden die 8'000€ Preisgeld also unter 106 Gewinnern aufgeteilt!

Die Sponsoren

Die Shop Eric Flag ist meine eigene, schnell wachsende Marke fürAusrüstungen undZubehör für Street Workout und Bodyweight-Training. Ich biete auch umfangreicheProgramme an, um deine Ziele zu erreichen - https://ericflag.com

MyProtein ist eine der größten europäischen Marken für Nahrungsergänzungsmittel und bietet auch eine Reihe von Sportbekleidung an. Ich bin seit August 2019 Teil ihres Botschafterteams - https://myprotein.fr

Wie melde ich mich an? 😃

Bis Sonntag, den 25. April 2021, 23:59 Uhr, ist das Anmeldeformular geöffnet. Darin werden mehrere obligatorische Startinformationen abgefragt (aktuelles Gewicht und Taillenumfang, Video deiner aktuellen Fitness mit Datumsnachweis) sowie weitere freiwillige Informationen, die uns aber beide helfen werden, deine Transformation besser einzuschätzen (weitere Körpermaße, aktuelle Leistung, Ziele für diese Challenge, Gemütszustand, etc.)

Ich habe für den Fall der Fälle ein kleines Video vorbereitet, in dem ich dich durch die Messungen & Videos sowie das Ausfüllen des Formulars führe!

Videoanleitung zur Anmeldung für die Challenge

Achtung: Von meiner Seite wird nichts hochgeladen. Es liegt in deiner Verantwortung, das Formular korrekt auszufüllen sowie alle deine Informationen und Videodateien (online und auf deinem Computer/Telefon gehostet) aufzubewahren, da sie alle bei der Abgabe der Ergebnisse erneut abgefragt werden, um den Vergleich zu erleichtern. Du erhältst außerdem per E-Mail eine Kopie des abgeschickten Formulars.

Der Kalender der Challenge 📅.

● 5. bis 25. April, 23:59 Uhr - Anmeldungen über das Formular sind möglich!
● 5. April bis 20. Juni - Platz für die Challenge und die Verwandlungen. Du hast bis zu 11 Wochen Zeit, wenn du dich schnell anmeldest!
● 14. bis 20. Juni - Es ist an der Zeit, die Challenge abzuschließen und mir deine Ergebnisse zu schicken. Du hast eine Woche und bis zum 20. Juni - 23:59 Uhr Zeit, um mir das Formular zu schicken, das ich per E-Mail und in der Facebook-Gruppe verbreiten werde!
● Anfang September - Youtube-Video zum Abschluss der Challenge und zur Vorstellung der ausgewählten Transformationen.

Die Ressourcen der Challenge 📈📈.

🔸 KostenloseProgramme & Tools
- Hausgemachtes Transformationsprogramm
- Verzeichnis von Körpergewichtsübungen
- Excel-Rechner für Kalorien und Makronährstoffe

🔹 Premium-Programme
- Street Workout Evolution
- Trocken Intensiv

🍕 Youtube Ernährungsvideos
- Wie du deine Kalorien & Makronährstoffe berechnest
- Wie du den Gewichtsverlust beim Containment begrenzst
- Leitfaden für die Ernährung beim Muskelaufbau
- Der Leitfaden für das Intervallfasten
- 3 Tools, um immer erfolgreich zu trocknen/ Muskeln aufzubauen
- Meine Transformation in 10 Wochen + Tipps zum Trocknen
- Einkaufen für deine Transformation
- Ein kompletter Trockentag

🏆 Youtube Trainingsvideos
- Routinen für zu Hause zum Mitmachen in Echtzeit
- Anleitung zum Muskelaufbau-Training
- Anleitung zum Training mit elastischen Bändern
- Komplette Trainingsroutine für zu Hause
- Wie man sehr schnell mit dem Bodyweight Training vorankommt
- Wie man mit Street Workout beginnt und mit dem Körpergewicht trainiert
- Wie man zu Hause mit oder ohne Geräte train iert
- Push-Routine für das Training mit dem Körpergewicht
- Pull-Routine für das Training mit dem Körpergewicht
- Figuren und Fortschritte im SW-Training

F.A.Q. ❓

► Ich bin minderjährig, kann ich trotzdem an der Challenge teilnehmen?

Ja! Aber aus offensichtlichen Haftungsgründen musst du die Zustimmung eines deiner Vertreter, also wahrscheinlich deiner Eltern, einholen.

Wenn du für das Ergebnisvideo ausgewählt wirst, nehme ich zuerst Kontakt mit dir auf und bitte dich, mir eine unterschriebene Notiz zu schicken, dass sie die Teilnahmebedingungen der Challenge zur Kenntnis genommen haben und dir erlauben, auf meinem YouTube-Kanal zu erscheinen.

► Was sind die Auswahlkriterien für das Video?

Ausgewählt werden diejenigen Transformationen, die als am inspirierendsten eingeschätzt werden. Das kann eine rein körperliche Transformation sein, die auf Vorher-Nachher-Videos beeindruckt, eine bemerkenswerte Leistungssteigerung, ein aufrichtiger und berührender Bericht über eine mentale Transformation oder eine Mischung aus all dem.

Die Transformation Challenge ist in erster Linie ein Wettkampf gegen sich selbst. Das Beste, was man tun kann, ist, ihn sich zu Herzen zu nehmen und sein Bestes zu geben, um seinen eigenen Zielen näher zu kommen. Eine Auswahl für das Video wäre nur das Sahnehäubchen auf dem Kuchen 😊.

► Wie gehe ich vor, wenn ich mein Gesicht nicht zeigen möchte?

Ich werde niemals ein Video/Foto mit deinem Gesicht teilen, ohne dich vorher um Erlaubnis zu bitten, die aus einem Kästchen besteht, das du auf den Formularen für die Ergebnisübergabe ankreuzen kannst oder nicht. Ich werde auf jeden Fall das Gesicht jeder Person, die dies wünscht und die für das Video ausgewählt wird, unkenntlich machen.

Du kannst es auch vorher selbst machen, solange es offensichtlich bleibt, dass die Vorher-Nachher-Videos von derselben Person stammen.

► Muss ich eines deiner Programme/Videos verwenden, um teilnehmen zu können?

Absolut nicht! Die Teilnahme ist für alle zu 100 % kostenlos und es steht jedem frei, sich auf die Art und Weise zu verwandeln, die er oder sie bevorzugt.

Alles, was ich anbiete, ist nur dazu da, um noch mehr zu helfen, wie mein kostenloses Hausgemachtes Transformationsprogramm, meine Youtube-Videos, mein Kalorien- & Makronährstoffrechner sowie meine anderen Trocken- und Street Workout-Programme! 😃

Teilnahmebedingungen 

† Durch die Anmeldung zur Transformation Challenge 2021 (im Folgenden: "Challenge"), durch Eric Flag (im Folgenden: "der Veranstalter"), verpflichten Sie sich, diese Regeln, Warnungen und Teilnahmebedingungen vollständig zu kennen und zu beachten und akzeptieren sie.

Die Teilnahme an der Challenge steht allen natürlichen Personen offen, die mindestens 18 (achtzehn) Jahre alt sind, oder allen natürlichen Personen, die eine Bestätigung ihres gesetzlichen Vertreters vorlegen.

Nach Ablauf der Einreichungsfrist vom 14. bis 20. Juni 2021 analysiert der Organisator die Eingaben und wählt nach eigenem Ermessen aus, welche Transformationen für den Auftritt im Abschlussvideo der Challenge ausgewählt werden und somit für einen Preis in Frage kommen.

Preise werden an alle Personen verliehen, die im Abschlussvideo der Challenge zu sehen sind und vom Organisator kommentiert werden. Der Organisator behält sich nach eigenem Ermessen das Recht vor, keine Preise an eine Transformation im Video zu verleihen, die nicht kommentiert wird und/oder von der nur ein kurzer Ausschnitt gezeigt wird, wie z. B. ein Video-Zeugnis. Zusätzliche Preise werden unter allen Teilnehmern verlost, die ihre Ergebnisse vollständig und rechtzeitig eingereicht haben.

Der Organisator behält sich alle Rechte an allen Einsendungen zur Challenge vor und kann alle eingereichten Informationen, Fotos und Videos nach eigenem Ermessen für alle Materialien, Kommunikations- und Werbezwecke im Bereich Marketing und Handel verwenden. Der Organisator verpflichtet sich, die persönlichen Informationen der Teilnehmer niemals ohne deren vorherige Zustimmung zu veröffentlichen, weiterzugeben oder zu verkaufen.

Durch die Teilnahme an der Challenge werden Ihnen keine materiellen, monetären oder anderen Preise garantiert, und der Organisator kann Teile dieser Regeln, Warnungen und Teilnahmebedingungen jederzeit ändern, hinzufügen oder entfernen.

Mit der Anmeldung zur Challenge bestätigen Sie, dass Sie diese Regeln, Warnungen und Teilnahmebedingungen gelesen, verstanden haben und ihnen zustimmen.

Beschränkung der Haftung

Die vom Organisator im Rahmen der Challenge zur Verfügung gestellten Informationen dienen ausschließlich zu Informationszwecken. Der Organisator ist kein Arzt und die im Rahmen der Challenge bereitgestellten Informationen sind nicht als medizinischer Rat zu verstehen.

Die Challenge ist nur an gesunde Personen gerichtet. Jede Person sollte vorab ihren Arzt konsultieren, um sicherzustellen, dass die Teilnahme an der Challenge unter allen individuellen Umständen angemessen ist. Bei bereits bestehenden Gesundheitsproblemen konsultieren Sie bitte einen Arzt, bevor Sie irgendwelche Informationen, die im Rahmen der Challenge bereitgestellt werden, anwenden.

Der Organisator übernimmt keine Verantwortung für Vorfälle oder Unfälle sowie für tatsächliche oder vermeintliche Schäden, die sich aus der Teilnahme an der Challenge oder der Nutzung der im Rahmen der Challenge bereitgestellten Informationen ergeben.

Mit der Anmeldung zur Challenge bestätigen Sie, dass Sie diese Haftungsbeschränkung zur Kenntnis genommen haben, sie verstanden haben und damit einverstanden sind.