La sfida della trasformazione 2021

La sfida è finita! Il video di presentazione dei risultati sarà sul mio canale YouTube entro la fine di settembre 😃

Video di presentazione della Sfida per la Trasformazione 2021

La sfida, che si svolge dal 5 aprile al 20 giugno 2021 (calendario in basso), è gratuita e aperta a chiunque voglia investire nella trasformazione fisica e mentale di se stesso, oltre a offrire la possibilità di aggiudicarsi una parte degli 8.000 euro di premi in palio 🔥

Ma soprattutto, vi darete sicuramente una buona opportunità e motivazione per lavorare su voi stessi, per migliorare e imparare il più possibile durante l'esperienza, essendo circondati da centinaia di persone che stanno facendo esattamente lo stesso, con le quali potrete scambiare tutto! 😃

La sfida prevede 6 categorie diverse, in modo che ognuno possa trovare i propri obiettivi. La categoria verrà scelta definitivamente quando verranno consegnati i risultati della sfida, quindi non importa se non si è sicuri all'inizio. Esse sono :

Uomini - Perdita di massa grassa
Uomini - Guadagno muscolare
Uomini - Performance
Donne - Perdita di massa grassa
Donne - Guadagno muscolare
Donne - Performance

Allo stesso modo, l'età sarà presa in considerazione quando si selezioneranno le trasformazioni da tre fasce: sotto i 25 anni, dai 25 ai 39 anni e sopra i 39 anni.

I dettagli completi del regolamento della sfida sono disponibili in fondo alla pagina.
Hai una domanda in più? Consulta le F.A.Q qui sotto!

I premi della sfida (8'000€)

Il sistema di premi per questa edizione è semplice. Gli 8.000 euro sono suddivisi in 5.000 euro di premi nel negozio Eric Flag e 3.000 euro di premi presso MyProtein.

Tra tutte le trasformazioni consegnate alla fine della Challenge, una piccola selezione (tra le 20 e le 40) sarà scelta per apparire nel video unico di fine TC che sarà pubblicato alla fine di settembre.

Tutte le persone la cui trasformazione è stata commentata nel video si aggiudicheranno lo stesso premio del valore di 150 euro.

🥇 Trasformazioni selezionate nei video

● Un buono da 90 sterline nel negozio Eric Flag
● E un buono da 60 sterline da MyProtein

I videoclip dei partecipanti (stato d'animo, performance, ecc.) che saranno presenti nel video finale ma senza commento non saranno necessariamente ammessi a questo premio (ad esempio, brevi clip).

Una volta distribuiti questi premi, gli 8.000 euro rimanenti saranno distribuiti per estrazione casuale tra tutti coloro che hanno completato la sfida e inviato i risultati completi, in premi più piccoli di 40 o 50 euro.

🏅 Prezzi casuali

● Un buono da 50 sterline dal negozio Eric Flag
● OPPURE un buono da 40 sterline da MyProtein

Esempio di distribuzione dei premi per 30 trasformazioni selezionate in un video:

► 30 selezioni video e premi da 150 € - 4.500 € in totale
► 46 premi casuali da 50 € su Eric Flag - 2.300 € in totale
► 30 premi casuali da 40 € su MyProtein - 1.200 € in totale

In questo esempio, il montepremi di 8.000 euro viene suddiviso tra 106 vincitori!

Sponsor

Il Negozio Eric Flag è il mio marchio in crescita diattrezzature eaccessori dedicati allo Street Workout e all'allenamento con i pesi corporei. Offro anche programmi completi per aiutarvi a raggiungere i vostri obiettivi - https://ericflag.com

MyProtein è uno dei maggiori marchi europei di integratori alimentari e offre anche una gamma di abbigliamento sportivo. Faccio parte del loro team di ambasciatori da agosto 2019 - https://myprotein.fr

Come registrarsi? 😃

Fino a domenica 25 aprile 2021, ore 23:59, il modulo di iscrizione è aperto. Vengono richieste alcune informazioni di partenza obbligatorie (misure attuali del peso e del girovita, video della vostra condizione fisica attuale con prova della data) e altre informazioni facoltative, ma che ci aiuteranno entrambi a valutare meglio la vostra trasformazione (altre misure, prestazioni attuali, obiettivi per questa Challenge, stato d'animo, ecc.)

Non c'è bisogno di registrarsi, ho preparato un breve video in cui vi guido a prendere le misure e a fare il video, oltre che a compilare il modulo!

Video guida alla sfida

Si prega di notare che non verrà caricato nulla da parte mia. È vostra responsabilità compilare correttamente il modulo e conservare tutte le informazioni e i file video (ospitati online e sul vostro computer/telefono), in quanto verranno richiesti nuovamente al momento della consegna dei risultati per facilitare il confronto. Riceverete anche una copia del modulo inviato via e-mail.

Il calendario delle sfide 📅

● Dal 5 al 25 aprile, ore 23.59 - Iscrizioni aperte tramite il modulo!
● Dal 5 aprile al 20 giugno - Tempo per la sfida e le trasformazioni. Avete fino a 11 settimane se vi iscrivete in anticipo!
● Dal 14 al 20 giugno - Tempo per concludere la Sfida e inviarmi i risultati. Avete una settimana di tempo, fino alle 23:59 del 20 giugno, per inviarmi il modulo che vi invierò via e-mail e sul gruppo Facebook!
● Inizio settembre - Video su Youtube della fine della Sfida e presentazione delle trasformazioni selezionate

Le risorse della sfida 📈

🔸 Programmi e strumenti gratuiti
- Programma di trasformazione fatto in casa
- Elenco degli esercizi per i pesi corporei
- Calcolatore di calorie e macronutrienti Excel

🔹 Programmi Premium
- Street Workout Evolution
- Intensivo a secco

🍕 Video di Youtube sulla nutrizione
- Come calcolare le calorie e i macronutrienti
- Come limitare il grasso corporeo
- Guida all'alimentazione per il guadagno muscolare
- Guida al digiuno intermittente
- 3 strumenti per avere sempre successo nell'asciugatura e nel guadagno muscolare
- La mia trasformazione di 10 settimane + consigli per l'asciugatura
- Acquisti per la vostra trasformazione
- Un giorno di asciugatura completo

🏆 Video di allenamento su Youtube
- Routine casalinghe da seguire in tempo reale
- Guida agli allenamenti per il potenziamento muscolare
- Guida all'allenamento con le bande elastiche
- Routine completa per l'allenamento casalingo
- Come progredire molto velocemente con il peso corporeo
- Come iniziare l'allenamento da strada e costruire il peso corporeo - Come allenarsi a casa con o senza attrezzi - Routine per l'allenamento di spinta - Routine per l'allenamento di trazione - Figure e come progredire con il peso corporeo Come iniziare l'allenamento in strada e aumentare il peso corporeo
- Come allenarsi a casa con o senza attrezzi
- Allenamento per le spinte
- Allenamento per le trazioni
- Figure e come progredire in SW

F.A.Q. ❓

Sono minorenne, posso partecipare alla Challenge?

Sì, ma per ovvie ragioni di responsabilità, dovete ottenere il consenso di uno dei vostri rappresentanti, probabilmente i vostri genitori.

Se sarete selezionati per apparire nel video dei risultati, vi contatterò per prima cosa e vi chiederò di inviarmi una nota firmata da loro in cui dichiarano di aver letto i termini e le condizioni della Sfida e vi autorizzano ad apparire sul mio canale YouTube.

Quali sono i criteri di selezione per il video?

Le trasformazioni selezionate saranno quelle ritenute più stimolanti. Può trattarsi di una trasformazione puramente fisica che colpisce nei video Prima/Dopo, di un notevole miglioramento delle prestazioni, di una testimonianza sentita e toccante di trasformazione mentale o di una combinazione di tutte queste cose.

La Transformation Challenge è una competizione innanzitutto contro se stessi. La cosa migliore da fare è prenderla a cuore e fare del proprio meglio per avvicinarsi ai propri obiettivi. Una selezione per il video sarà solo la ciliegina sulla torta 😊

E se non volessi mostrare il mio volto?

Non condividerò mai un video/foto con il vostro volto senza chiedere prima il vostro permesso, che consisterà in una casella di controllo o in una casella di non controllo sui moduli dei risultati. Sfumerò sicuramente il volto di ogni persona che lo desidera e che viene selezionata per il video.

Potete anche farlo voi stessi in anticipo, purché sia evidente che i video "Prima e Dopo" sono della stessa persona.

Devo usare uno dei vostri programmi/video per partecipare?

Assolutamente no! La partecipazione è libera al 100% per tutti e ognuno è libero di trasformarsi nel modo che preferisce.

Tutto ciò che offro è solo per aiutare ulteriormente, come il mio Programma di Trasformazione fatto in casa gratuito, i miei video su Youtube, il mio Calcolatore di Calorie e Macronutrienti e i miei altri Programmi di Allenamento a Secco e in Strada! 😃

Regole di partecipazione 

† Iscrivendosi alla Transformation Challenge 2021 (di seguito: "Challenge"), da parte di Eric Flag (di seguito: "l'Organizzatore"), si accetta di essere pienamente consapevoli e coscienti di queste regole, avvertenze e condizioni di iscrizione e le si accetta.

La partecipazione alla Sfida è aperta a qualsiasi persona fisica di età pari o superiore a 18 (diciotto) anni, o a qualsiasi persona fisica che fornisca un certificato del suo rappresentante legale.

Una volta terminato il periodo di presentazione dei risultati, dal 14 al 20 giugno 2021, l'Organizzatore analizzerà le iscrizioni e selezionerà a sua esclusiva discrezione le trasformazioni che saranno scelte per apparire nel video di chiusura della Sfida e che avranno quindi diritto a ricevere un premio.

I premi saranno assegnati a tutte le persone presenti nel video finale della Sfida e commentate dall'Organizzatore. L'organizzatore si riserva il diritto, a sua esclusiva discrezione, di non assegnare i premi a qualsiasi trasformazione del video che non venga commentata e/o di cui venga presentato solo un breve estratto, come ad esempio una testimonianza video. I premi aggiuntivi saranno assegnati per estrazione casuale tra tutti i partecipanti che avranno inviato i loro risultati in modo completo e puntuale.

L'Organizzatore si riserva tutti i diritti su tutte le iscrizioni alla Sfida e può utilizzare tutte le informazioni, le foto e i video inviati per qualsiasi materiale di marketing e commerciale, comunicazione e promozione, a sua esclusiva discrezione. L'Organizzatore si impegna a non divulgare, condividere o vendere mai le informazioni personali dei partecipanti senza il loro preventivo consenso.

L'iscrizione alla Sfida non garantisce alcun premio materiale, monetario o di altro tipo e l'Organizzatore può modificare, aggiungere o rimuovere qualsiasi parte di queste regole, esclusioni di responsabilità e requisiti di partecipazione in qualsiasi momento.

Iscrivendosi alla Sfida, l'utente dichiara di aver letto queste regole, avvertenze e condizioni di partecipazione, di averle comprese e di accettarle.

Limitazione di responsabilità

Le informazioni fornite dall'Organizzatore nel contesto della Sfida sono solo a scopo informativo. L'Organizzatore non è un medico e le informazioni fornite nel contesto della Sfida non devono essere considerate come consigli medici.

La Challenge è destinata esclusivamente a persone sane. Tutte le persone dovrebbero consultare il proprio medico in anticipo per assicurarsi che la partecipazione alla Challenge sia appropriata in tutte le circostanze individuali. In caso di problemi di salute preesistenti, si prega di consultare un medico prima di applicare qualsiasi informazione fornita nella Challenge.

L'Organizzatore non si assume alcuna responsabilità per qualsiasi incidente o inconveniente e per qualsiasi danno, reale o percepito, derivante dalla partecipazione alla Sfida o dall'uso delle informazioni fornite nel contesto della Sfida.

Iscrivendosi alla Sfida, l'utente dichiara di essere a conoscenza di questa limitazione di responsabilità, di averla compresa e di accettarla.