GUIDE SPÉCIAL BAS DU CORPS
Construisez une base puissante, stable et explosive.
Développez votre force, votre mobilité et votre contrôle sur chaque mouvement.
Retrouvez ici les meilleurs exercices pour le bas du corps : squats, fentes, hip thrust, nordic curls, pistol squats... ainsi que les équipements adaptés pour progresser efficacement : station squat, banc, kettlebell, gilet lesté…
Tout ce qu’il faut pour gagner en puissance et passer au niveau supérieur.

Un poste complet pour les charges lourdes.
Les supports de barre permettent d’utiliser une barre olympique et des poids pour réaliser des squats et fentes en toute sécurité, jusqu’à 200 kg de charge.

Votre Home Gym, réinventé.
Idéal pour développer la puissance et la stabilité du bas du corps.
Pour performer chez soi :

Polyvalence et progression assurée.
Le banc est parfait pour effectuer des hip thrusts, fentes bulgares, pistol squats, Nordic ham curls ou box step-up.

Concentrez-vous sur vos objectifs.
Un indispensable pour cibler l’ensemble des muscles des jambes : quadriceps, ischios et fessiers.

L’entraînement fonctionnel, simplifié.
Que vous cherchiez à améliorer votre gainage, travailler vos jambes ou renforcer vos abdominaux, il est la solution idéale pour des séances efficaces et variées.
Focus bas du corps : bench

L’entraînement, à votre rythme.
Ne vous limitez pas à un poids fixe. Avec notre kettlebell ajustable, vous choisissez l’intensité de chaque séance. D’un swing explosif à une presse lourde, il passe d’un simple échauffement à un véritable test de force. Notre kettlebell s’adapte à chaque exercice et à chaque niveau, vous permettant de maximiser votre performance sans encombrer votre espace.

Le kettlebell qui s’adapte à chaque défi.
Le secret d’un bon entraînement est dans la variété. Notre kettlebell réglable vous permet de personnaliser chaque séance avec des poids allant jusqu’à 20 kg. Que vous cherchiez à développer votre force, améliorer votre endurance ou perfectionner vos mouvements, il vous offre une intensité sur mesure.

Votre kettlebell. Vos règles.
Prenez le contrôle total de votre entraînement avec le kettlebell ajustable. Besoin de monter en puissance au fil de la séance ? Il suffit d’ajuster le poids. Compact et polyvalent, il vous offre une flexibilité totale pour varier vos mouvements sans avoir besoin de multiples kettlebells. Où que vous soyez, il répond à vos besoins avec précision.
Focus bas du corps : kettlebell

Ajoutez de la résistance, gagnez en puissance.
Le gilet lesté intensifie vos squats, squat jumps, fentes bulgares ou pistol squats. Il permet d’augmenter la charge tout en gardant une liberté totale de mouvement, pour un renforcement musculaire efficace et progressif.

Tellement compact que vous risquez de l'oublier.
Quand nous avons imaginé notre gilet lesté, notre objectif était d'obtenir un gilet le moins volumineux possible malgré le poids qu’il contient. Grâce à son design ultra compact, vos bras, vos épaules et vos hanches restent libres de bouger de façon naturelle.

Ajoutez du poids à vos victoires.
L'entraînement est un processus de progression constante. Grâce à notre gilet lesté, vous disposez d'une charge adaptable avec des poids de 1,2kg que vous pouvez ajouter au fur et à mesure de vos progrès.
Focus bas du corps : gilet