GUIDE SPÉCIAL FORCE
Développez une force réelle, durable et mesurable.
Retrouvez ici les exercices fondamentaux : développé couché, tractions, dips, deadlift, squat... ainsi que les équipements les plus efficaces pour gagner en puissance : station bench, gilet lesté, ceinture de lest, ceinture de force…
Construisez une base solide. Progressez. Devenez plus fort, séance après séance.
Station Bench/Squat
Gilet/Ceinture de lestage
Accessoires
STATION BENCH/SQUAT
Un poste complet pour vos entraînements lourds.
Grâce aux supports de barre, utilisez la barre de traction sur pied pour réaliser vos squats, développés couchés/inclinés et développés militaires.
Un équipement stable et robuste, capable de supporter jusqu’à 200kg de charge.
Pectoraux
Développez une poitrine puissante et dessinée grâce au développé couché. Une amplitude optimale pour recruter efficacement les pectoraux et gagner en volume séance après séance.
Épaules
Sculptez des épaules larges et puissantes grâce aux développés militaires. La stabilité de la station vous permet de charger en toute confiance, d’améliorer votre force et d’obtenir des épaules fortes, équilibrées et visuellement imposantes.
Jambes
Passez au niveau supérieur sur les squats. Quadriceps, ischios et fessiers sont sollicités à pleine intensité pour bâtir une base solide et explosive.
Pour performer chez soi :
GILET LESTÉ & CEINTURE DE LEST
Ajoutez de la charge, progressez plus vite.
Le gilet lesté et la ceinture de lest sont deux alliés incontournables pour les tractions et les dips.
Le gilet ajoute de la résistance tout en gardant une totale liberté de mouvement, tandis que la ceinture permet d’augmenter considérablement la charge (jusqu'à 300kg) pour des exercices plus lourds et progressifs.
Gilet lesté
Le gilet ajoute de la résistance tout en gardant une totale liberté de mouvement.
Ceinture de lest
La ceinture de lest permet d’augmenter considérablement la charge (jusqu'à 300 kg) pour des exercices plus lourds et progressifs.
Pour exploser ses performances :
ACCESSOIRES
Ajoutez de la charge, progressez plus vite.
Le gilet lesté et la ceinture de lest sont deux alliés incontournables pour les tractions et les dips.
Le gilet ajoute de la résistance tout en gardant une totale liberté de mouvement, tandis que la ceinture permet d’augmenter considérablement la charge (jusqu'à 300kg) pour des exercices plus lourds et progressifs.
Magnésie liquide
➡️ Une prise parfaite, même sous tension.
La magnésie liquide améliore le grip lors des exercices lourds, comme le développé couché ou le deadlift par exemple, en réduisant les risques de glissement. Une adhérence fiable pour une exécution précise et sécurisée.
Protèges poignets
➡️ Stabilité et sécurité à chaque répétition.
Les protèges poignets assurent un maintien optimal lors des mouvements lourds, tout en réduisant la tension sur les articulations.
Gagnez en stabilité et en confiance pour vous concentrer uniquement sur l’exécution de vos exercices.
Ceinture de force
➡️ Soutien et sécurité sur vos charges maximales.
Idéale pour le deadlift, le squat lourd ou tout mouvement nécessitant un maintien lombaire renforcé. La ceinture de force vous aide à vous stabiliser au mieux et à prévenir des blessures tout en maximisant votre puissance.
Focus Force : Accessoires
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