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#57 - Alzatevi dal divano e andate in palestra.

Trovate tutti gli altri episodi e fatemi una domanda qui.

                 

Episodio 57 - Volete un consiglio facile e immediato per alzarvi dal divano a fine giornata e andare in palestra? Potrei avere qualcosa per voi in questo episodio incentrato su sport, nutrizione e motivazione...

Oltre a questo, rispondo a domande sulla solitudine, sull'uso di integratori, sul diventare un campione del mondo e su come uscire dai disturbi alimentari.

Il tutto basato come sempre sulle mie esperienze personali e su quelle dei miei cari quando ne hanno più di me sull'argomento.

Buon ascolto! 😃

Risorse citate:
-Il mio video del 30.12 sulla solitudine
- Illibro di Pr. Daniel Rigaud - 100 idee per uscire da un disturbo alimentare
Note sull'episodio

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