Passer au contenu

Cestino

Il carrello è vuoto

#58 - Come creare un buon obiettivo e il miglior sistema per raggiungerlo

Trovate tutti gli altri episodi e fatemi una domanda qui.

                 

Episodio 58 - Stabilire obiettivi è molto comune e facile. Stabilire buoni obiettivi è un po' meno comune. Creare sistemi efficaci per raggiungerli lo è molto meno.

In questo episodio, esaminiamo in dettaglio come sviluppare un piano ben congegnato per garantire che i nostri sistemi siano all'altezza del compito di raggiungere i nostri obiettivi e il successo.

Per discuterne, mi baso su modelli esistenti, su alcune letture e sulle mie esperienze personali nel raggiungimento delle mie ambizioni.

Spero che questo vi fornisca almeno qualche spunto di riflessione per qualsiasi cosa abbiate in mente o per iniziare :)

Buon ascolto! 😃

Risorse citate:
-Libro di James Clear: Atomic Habits / versione francese
Note sull'episodio

Lascia un commento

Questo sito è protetto da hCaptcha e si applicano l'Informativa sulla privacy e i Termini di servizio di hCaptcha.

barra di trazione per muscle-up

Quale barra per trazioni scegliere per i muscle-up?

Il muscle-up è uno degli esercizi più iconici dello street workout. A metà strada tra una trazione esplosiva e un dip, richiede forza, tecnica… ma anche una barra di tr...

Per saperne di più
benefici della magnesia liquida

Quali sono i vantaggi dell'uso della magnesia liquida?

I vantaggi dell'uso della magnesia liquida sono semplici: una migliore aderenza, meno scivolamenti e maggiore sicurezza durante gli esercizi. Che tu pratichi street workout, bodybuilding...

Per saperne di più
rucking

Quali sono i benefici del rucking e come migliorare?

Il rucking, noto anche come “camminata con carico”, consiste nel camminare con un carico aggiuntivo. A prima vista può sembrare semplice, ma in realtà è uno dei modi più semplici ed efficaci...

Per saperne di più