#18 - Il nulla che fa la differenza
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Episodio 18 - Di tutte le opzioni disponibili, solo alcune sono spesso sufficienti a fornire la maggior parte dei risultati, indipendentemente dal campo.
In questo episodio, discuto queste opzioni e le principali abitudini da sviluppare nel contesto del "mettersi in forma", cioè lo sport e l'alimentazione, nonché i diversi modi per facilitare la loro attuazione sostenibile nella propria vita.
Buon ascolto! 😃
Note sull'episodio
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● Le mie letture e raccomandazioni
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