Passer au contenu

Cestino

Il carrello è vuoto

#19 - Compiere 30 anni, l'inizio dell'inevitabile declino.

Trovate tutti gli altri episodi e fatemi una domanda qui.

                 

Episodio 19 - Ho registrato questo episodio nel giorno del mio 30° compleanno, che è ovviamente una pietra miliare nella vita di una persona e volevo condividere con voi il mio stato d'animo all'inizio della fine della mia vita.

In ogni caso, questo è il prossimo caso di chi ascolti che ne parla e, come potete immaginare, non sono esattamente della stessa opinione 😁

Come al solito, questo podcast funge anche da diario per me e condivido con voi alcuni dei pensieri che mi sono passati per la testa negli ultimi anni su ciò che c'è dopo nella mia vita e su ciò che potrebbe accadere.

Mi è piaciuto molto trascorrere parte del mio compleanno registrando questo episodio, spero che vi piaccia,

Buon ascolto! 😃

 

Note sull'episodio

Lascia un commento

Questo sito è protetto da hCaptcha e si applicano l'Informativa sulla privacy e i Termini di servizio di hCaptcha.

calcolare il proprio 1RM

Come calcolare il proprio 1RM?

Calcolare il proprio 1RM (il numero massimo di ripetizioni) è uno dei trucchi più semplici per smettere di allenarsi "a sensazione". Perché una volta che conosci il tuo 1RM, puoi: scegliere i tuoi carichi a...

Per saperne di più
esercizi addominali barra per trazioni

I migliori esercizi per addominali alla sbarra

Vuoi addominali sodi e visibili, ma sei stufo dei crunch? Abbiamo quello che fa per te: esercizi alla sbarra. Il segreto è non dondolarsi: altrimenti lavori troppo...

Per saperne di più
torsione russa

Russian Twist: l'esercizio perfetto per rafforzare gli addominali!

Il Russian Twist è un classico degli allenamenti addominali. Apparentemente semplice, è tuttavia estremamente efficace per rafforzare gli obliqui e la cintura addominale. Questo esercizio è...

Per saperne di più