COMMENT FAIRE LE DRAPEAU / HUMAN FLAG ? | Eric Flag

COMMENT FAIRE LE DRAPEAU / HUMAN FLAG ?

Salut à toutes et à tous, bienvenue dans ce nouvel article ! 😄 Après avoir rédigé un article sur : comment obtenir son Front Lever ? Nous allons aborder une autre figure emblématique du Street Wor...
ÉLASTIQUES DE MUSCULATION : LE GUIDE ULTIME  🌈 | Eric Flag

ÉLASTIQUES DE MUSCULATION : LE GUIDE ULTIME 🌈

Salut à toutes et tous, et bienvenue dans ce nouvel article sur les bandes de sport ! 😄 Après avoir rédigé un article sur "débuter et progresser aux anneaux", nous allons aujourd'hui aborder les é...
Front Lever : 8 conseils pour (enfin) l'obtenir ! | Eric Flag

Front Lever : 8 conseils pour (enfin) l'obtenir !

Salut à toutes et tous, et bienvenue dans ce nouvel article ! 😄 Après avoir rédigé un article sur : Comment réussir à tenir en Handstand ? Nous allons aborder une autre figure emblématique du Stree...
Débuter et progresser aux anneaux olympiques ! | Eric Flag

Débuter et progresser aux anneaux olympiques !

Est-ce qu'on a vraiment besoin de plus que deux petits anneaux olympiques en bois pour entraîner efficacement tout le corps ? J'en suis pas sûr. En plus, j'ai entendu dire que c'est très pratique,...
Lectures & Recommandations | Eric Flag

Lectures & Recommandations

Sur cette page, tu trouveras la liste régulièrement mise à jour des mes lectures passées (sans ordre spécifique), présentes et prévues, avec une petite phrase de ma part pour préciser ce que j'en ...
Prise de muscle naturelle : nos meilleurs conseils ! | Eric Flag

Prise de muscle naturelle : nos meilleurs conseils !

Salut, bienvenue dans mon petit guide sur la prise de muscle. Après avoir rédigé un article sur "Comment réussir à tenir en Handstand et éviter les erreurs potentielles" nous voulons parler d'une ...
Réussir à tenir en Handstand / Équilibre ATR + erreurs à éviter ! | Eric Flag

Réussir à tenir en Handstand !

Salut à toutes et à tous 👋 J'espère que vous allez bien !  Après avoir rédigé un article sur les figures du Street Workout, nous allons aujourd'hui nous focaliser sur l'une d'entre elles : le Hands...
Les 9 erreurs à éviter pour progresser en street workout et musculation | Eric Flag

Les 9 erreurs à éviter pour progresser en street workout et musculation

Salut à toutes et tous, et bienvenue dans ce nouvel article ! 😄 Après avoir rédigé un article sur "Commencer le street workout" nous allons aborder aujourd'hui les neuf erreurs à éviter pour progr...
Commencer le Street Workout : Débuter sans vous blesser ! | Eric Flag

Commencer le Street Workout : Débuter sans vous blesser !

  Bienvenue dans cet article ! Quand vous souhaitez commencer le Street Workout, il est important et nécessaire que vous posiez de bonnes fondations en termes de renforcement musculaire globale. D...