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COMMENT FAIRE LE DRAPEAU / HUMAN FLAG ?
Salut à toutes et à tous, bienvenue dans ce nouvel article ! 😄
Après avoir rédigé un article sur : comment obtenir son Front Lever ? Nous allons aborder une autre figure emblématique du Street Wor...

ÉLASTIQUES DE MUSCULATION : LE GUIDE ULTIME 🌈
Salut à toutes et tous, et bienvenue dans ce nouvel article sur les bandes de sport ! 😄
Après avoir rédigé un article sur "débuter et progresser aux anneaux", nous allons aujourd'hui aborder les é...

Front Lever : 8 conseils pour (enfin) l'obtenir !
Salut à toutes et tous, et bienvenue dans ce nouvel article ! 😄
Après avoir rédigé un article sur : Comment réussir à tenir en Handstand ? Nous allons aborder une autre figure emblématique du Stree...

Débuter et progresser aux anneaux olympiques !
Est-ce qu'on a vraiment besoin de plus que deux petits anneaux olympiques en bois pour entraîner efficacement tout le corps ? J'en suis pas sûr. En plus, j'ai entendu dire que c'est très pratique,...

Lectures & Recommandations
Sur cette page, tu trouveras la liste régulièrement mise à jour des mes lectures passées (sans ordre spécifique), présentes et prévues, avec une petite phrase de ma part pour préciser ce que j'en ...

Prise de muscle naturelle : nos meilleurs conseils !
Salut, bienvenue dans mon petit guide sur la prise de muscle. Après avoir rédigé un article sur "Comment réussir à tenir en Handstand et éviter les erreurs potentielles" nous voulons parler d'une ...

Réussir à tenir en Handstand !
Salut à toutes et à tous 👋
J'espère que vous allez bien !
Après avoir rédigé un article sur les figures du Street Workout, nous allons aujourd'hui nous focaliser sur l'une d'entre elles : le Hands...

Les 9 erreurs à éviter pour progresser en street workout et musculation
Salut à toutes et tous, et bienvenue dans ce nouvel article ! 😄
Après avoir rédigé un article sur "Commencer le street workout" nous allons aborder aujourd'hui les neuf erreurs à éviter pour progr...

Commencer le Street Workout : Débuter sans vous blesser !
Bienvenue dans cet article !
Quand vous souhaitez commencer le Street Workout, il est important et nécessaire que vous posiez de bonnes fondations en termes de renforcement musculaire globale. D...